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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年11月

ごちそうたんぱくダルーラ

11月27日にダルーラの試食会をしました! ダルーラはロート製薬さんの商品で厳選されたオーガニック豆を使用しているタンパク質・食物繊維がたっぷりのおまめのスープです。 濃い味付けの食事が好きなので【オーガニック・おまめ】と聞いて薬味のような味を連想していましたがしっかりと味がついていて大満足 おまめがごろっと入っていてこれだけでもお腹いっぱいに! 味も3種類あり、その中でジンジャーをいただきまし...
ごちそうたんぱくダルーラ

店舗イベント | 2018年11月29日

大阪マラソン

11月25日(日)に 大阪マラソンの応援に横断幕をもって行ってきました! 大阪マラソンに参加されたランナーのみなさんが とてもかっこよく輝いていました。 少しでも応援が届けばと思い大きな声で声援を送りました。 みなさんに届いたかな?と思います♪ 会員様のかっこ良い姿が見ることができました! 大阪マラソンに参加されたランナーのみなさん 本当のおつかれさまでした!! 横断幕にメッセージを書いていただ...
大阪マラソン

ランニング・ジョギング | 2018年11月27日

沖縄イベント第3弾

沖縄イベント第3弾!!少し早いクリスマス&忘年会を開催しました。 沖縄料理を堪能しながら、スタッフ白井が三線を皆様に披露し、さらにクリスマスケーキを手作りで作りました。 普段フィットネスエリアで見られない新しい白井の姿を楽しんでいただけたのではないでしょうか♪ お店の15周年イベントも重なり、ビンゴ大会があったり、マジックショーがあったり、大盛り上がりでした!! 会員様同士の交流もでき、...
沖縄イベント第3弾

Parties(VILLAGE) | 2018年11月25日

無料相談会

11/17〜11/25の期間中 パーソナルトレーナーによる無料相談会を開催しています。 担当は川越トレーナーです。 ダイエットがうまくいかない 歩く、階段が疲れる 肩こり、腰痛がひどい 効果的なトレーニング方法が知りたい などなど、 マンツーマンで20分間、川越トレーナーが出来る限りお答えさせていただいております。 相談会に参加していただいた皆様には 満足していただけたと思います。 まだ期間は続...
無料相談会

店舗イベント | 2018年11月19日

オススメサプリ〜快汗〜

フィットネスクラブがつくったサプリ 【快汗】のメガ売りを始めました!! 快汗は 効率良く燃焼したい。 冷えが気になる。 美肌を目指してる方などなどにオススメです。 メガ売りなのでお友達とシャアしてみるのも いいかもしれません。 ぜひこの機会にお試しください! 毎日飲んで効果アップ!!
オススメサプリ〜快汗〜

健康 | 2018年11月17日

質問BOX part3

質問BOXのご紹介part3!! 〜質問内容〜 メキシコに行くのですが、タコスはたくさん食べても大丈夫ですか? 油分が多いイメージがあり心配です。 〜返答〜 メキシコに行かれるのですね!タコスは美味しいですよね。 私もアメリカで生活していた時によく食べていました。さて、タコスは脂分が多いイメージがあるという事ですね。実際の栄養素を「シェル(トルティーヤ部分)」と「肉の種類」別に見てみましょう! ...
質問BOX  part3

食事・栄養・レシピ | 2018年11月14日

質問BOXのご紹介part2!!

質問BOXのご紹介Part2!! 〜質問内容〜 (1)お腹周りの脂肪だけ落としたいのですが… (2)体脂肪は多くないのに腹部脂肪率がすごく高いのでどうすれば良いかわかりません。 (3)負傷箇所が多くて思うように運動ができません。そんな時、どのようにしてカロリー消費すれば良いですか? 〜返答〜 (1)と(2)はいわゆる「部分痩せ」に関するご質問ですね。 基本的には、望む部分からのみ脂肪を落としてゆ...
質問BOXのご紹介part2!!

ダイエット・美容 | 2018年11月12日

神戸ランニングツアー

神戸ランニングツアー 11月3日(祝土)に江坂店と三宮店合同で 神戸ランニングツアーというイベントを開催しました。 参加者は江坂店三宮店合わせて16名でした。 15kmのコースと20kmの2コースがあり、どちらのコースもオアシス三宮店を出発し 湊川神社の前から大開通りを通り、鉄人28号のモニュメント前で少し休憩をした後 地下鉄海岸線沿いを走り、ハーバーランドやモザイクを出て三宮店に戻るというルート...
神戸ランニングツアー

Circles(VILLAGE) | 2018年11月08日

走り方教室

11/4 10:00〜11:00 川越トレーナーによる【走り方教室】が開催されました。 走り方教室では 速く走るためのポイント!を川越トレーナーから教えていただきました。 真剣に川越トレーナーの話しを聞いて練習をしました。 みんな速くなったかな? 学校などでも教えてもらったことを練習して 今よりももっと速く走れるように頑張りましょう!! プレゼントしたカードのクイズにも 挑戦してみてください!! ...
走り方教室

店舗イベント | 2018年11月04日

館内の質問BOXのご紹介!!

館内に、川越トレーナーへの質問BOXを置いています。 たくさんいただいた質問の中から1つご紹介します♪ 〜質問内容〜 トップスの横からはみ出るお肉がとれません。 全体的にトレーニングするしかないですか? 〜返答〜 スポーツトップなどの横から見える脇の部分の脂肪が気になるという事でしょうか。 その部分のみの脂肪を落とすというのは難しいのですが、部位によっては姿勢を改善することによって見た目が変わる...
館内の質問BOXのご紹介!!

ダイエット・美容 | 2018年11月02日