オアシス江坂店で行われているレッスンはご存知ですか？
音楽に合わせて楽しく運動する事ができます☆

本日行われたレッスンの中に『Group Blast』というレッスンがあります。
このレッスンはステップ台を使います。
エネルギッシュな音楽に合わせてステップ台の昇降運動やスクワットなどの動きをたくさん行うため脂肪燃焼や下半身の強化に効果的です！！
シンプルな動きが繰り返し出てくるので初めての方でも挑戦しやすいです。
消費カロリーが多いので、体を引き締めたい方やシェイプアップを目的としている方にオススメです☆
45分間と60分間の2つのクラスがあるので初めてで不安の方は短い時間のクラスから挑戦してみてください♪

他にもたくさんのレッスンがありますので、受けに来てくださいね！！