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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2019年04月

平成最後の日!!

本日2019年4月30日は『平成』最後の日!! 江坂店は変わらず元気よく営業いたしました☆ レッスンも大盛り上がり!!! 本日もたくさんの会員様にご利用していただきました!! 江坂店は平成になる前からありますが、今でもたくさんの会員様にご利用いただいてきました。 これからも新しい時代をいくつも越えていく江坂店!! 一緒に楽しいフィットネスライフをこれからも過ごしていきましょう!
平成最後の日!!

店舗日誌 | 2019年04月30日

救急救命講習会!!

GW特別イベントで救急救命講習会を行いました。 この講習会では心肺蘇生法やAEDの使用方法を体験しました。 意識のない方や息をしていない方を見つけた時に救急車が来るまでの時間で誰にでもできる救命方法です! 本日の講習会は6名の会員様が参加してくださいました!! いざという時に迅速に動くことで助けられる命がたくさんあると思います!! 自分の為にも大切な人の為にも一時救命処置法は知っておいた方がいい...
救急救命講習会!!

店舗イベント | 2019年04月29日

ジムでリフレッシュ!!

こんにちは!!ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?オアシス江坂店では連休中もトレーニングで励まれる方で盛り上がっています。ジムといえばトレーニングをする場所!!という印象がやはり強いかと思いますが実はプールやお風呂、サウナといった体をリフレッシュさせることができる施設もご用意しています。トレーニングで汗を流すのはもちろん、プールやサウナ、お風呂等もぜひ一度ご利用ください。
ジムでリフレッシュ!!

オアシスオリジナルサプリ

【快感】 脂肪燃焼サプリです!! 効率良く燃焼したい。 冷えが気になる。 美肌を目指している方などなどにオススメです。 毎日飲んで効果アップ!! 【コラーゲン+プロテイン55】 適度な筋肉を付けると共に、疲労回復を促し、加齢と共に減っていくコラーゲンを補います!! コラーゲン単体摂取によりもお肌の弾力も潤いもUP!!! 美力がグングンUPします☆☆ コーヒーやカフェラテに混ぜたり、ヨーグルトに混...
オアシスオリジナルサプリ

ダイエット・美容 | 2019年04月20日

ヒップアップトレーニング

こんにちは!!4月もあっという間に後半に差し掛かり、まもなく夏がやってきますね。オアシス江坂店でも夏に向けてトレーニングをされている方たちの活気で溢れています。 本日はヒップアップと脚の引締めにオススメのトレーニング、1レッグスクワットをご紹介します。片足をベンチに乗せ、重心はカラダの真ん中を意識します。その後、股関節を曲げながらお尻を落とし、軸足の力を使って上げていきます。脚のトレーニングでは...
ヒップアップトレーニング

【二の腕引締めトレーニング】

こんにちは!!桜が咲き、温かい気候となり春を感じる毎日ですね。そろそろ薄着になる頃かと思いますが皆さん準備はいかがでしょうか?今回はそんな時期にぴったりの二の腕トレーニング、キックバックをご紹介します。 軽い重りで十分効果を出すことができるトレーニングですので、女性や運動を始めたばかりの方にもオススメです。 二の腕の筋肉は3つに分かれていますので、実は綺麗な二の腕を作る為にはそれぞれを鍛える必要...
【二の腕引締めトレーニング】

雨でも気分は晴れ!!

段々、暖かい日が増えてきましたね! たまに寒い日がありますがもう春です♪ 春は何かを始めるのに良い季節です! みなさんは何か新しくスタートすることはありますか? 女性スタッフの間では 「ダイエットしよう!」と決めたスタッフもいます!! みなさんに負けないように頑張ります♪ あいにく本日は雨ですが 気分は晴れで元気に過ごしましょう!! 雨でも関係なく利用できるフィットネスクラブは楽しいですよ〜!!...
雨でも気分は晴れ!!

店舗日誌 | 2019年04月14日

お花見RUN!!

毎週日曜日はランニングサークル!! 4月最初のランニングはお花見ラン♪ ランニングしながらいつもとは違うコースを走り。 綺麗な桜のところでは写真を撮ったりと ランニング以外にも楽しいことがたくさんありました! 桜を見ながら走るのはいつもに増して気持ち良い気分でした♪ 桜以外にもいろいろな花がありました! 春満喫の4月最初のランニングサークルでした!! 毎週日曜日、朝9:30からランニングサークル...
お花見RUN!!

ランニング・ジョギング | 2019年04月07日