江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
本日よりUBOUNDという新しいレッスンが始まりました!! UBOUNDとは1人用のトランポリンを使うエクササイズです。 心肺機能や下半身の筋力、体幹を効果的に鍛えます。 30分間という短い時間ですが、ものすごく汗をかくことができます☆ 短時間で効果が絶大なレッスンです!!!!
今までのレッスンとは違い、不安定な弾力があるトランポリンで行いますので、新しい感覚を味わうことができます♪ シンプルな動きが多いので初めての方でもご参加いただけます☆ 最初はトランポリンに慣れることから始めるのも良いですね♪
新しいレッスンに挑戦してみてくださいね!!
本日よりUBOUNDという新しいレッスンが始まりました!!
UBOUNDとは1人用のトランポリンを使うエクササイズです。
心肺機能や下半身の筋力、体幹を効果的に鍛えます。
30分間という短い時間ですが、ものすごく汗をかくことができます☆
短時間で効果が絶大なレッスンです!!!!
今までのレッスンとは違い、不安定な弾力があるトランポリンで行いますので、新しい感覚を味わうことができます♪
シンプルな動きが多いので初めての方でもご参加いただけます☆
最初はトランポリンに慣れることから始めるのも良いですね♪
新しいレッスンに挑戦してみてくださいね!!
(港)