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オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

9月16日祝日特別スケジュール◆

本日のスタジオレッスンは祝日特別スケジュールでした!!
今日は、UBOUNDのレッスンがいつもより15分長い45分間でした!!
時間が長ければ強度もエネルギー消費量もUP!!!
さらに、本日はジョイントレッスン☆
インストラクター2名が盛り上げてくれました!!

UBOUNDは1人用トランポリンを使ってのレッスンです。
不安定な弾力があるトランポリンで行いますので、新しい感覚を味わうことができます♪
心肺機能や下半身の筋力、体幹を効果的に鍛えます。
たくさんの汗をかくことのできるレッスンです!!
シンプルで簡単な動きが多いので初めての方でも参加しやすくなっています♪

祝日は特別なレッスンスケジュールになるので、いつもと違う雰囲気で楽しんでいただけます☆
来週の祝日も楽しみですね♪


(港)
9月16日祝日特別スケジュール◆ 9月16日祝日特別スケジュール◆
2019年09月16日│店舗イベント
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