2020年10月
どうも、江坂店スタッフの佐藤です。
今回のテーマはPOWER TUBE!!!
様々な使い方があるPOWER TUBEですが
今回ご紹介するのはボート漕ぎエクササイズ!
名付けてボートレ!!!
二の腕や背筋を鍛えられ、負荷の掛け方によってはヒップにも効果があります。
つまりなんとなんと!
座ったまま全身を鍛えられるというスーパーアイテムなのです!
オアシスではBasicタイプとHardタイプ...
10月10日(土)、江坂店の屋上で「屋上ヨガ」が開催されました。
インストラクターは原ももこさん。江坂店では、ホットヨガやうららかヨガを担当してくださっています。
当日は台風がきていて、ギリギリまで開催が危ぶまれました…。が、皆さんの想いが通じたのでしょうか!?奇跡的に昼から太陽顔を出し、気温も暖かめ。無事に開催でき、ヨガのポーズで汗ばむぐらいでした。日没とも時間が重なり、少しずつ訪れる夕闇が美...
こんにちは。スタッフの白山です。
先日お休みの日に、京都にある愛宕山に登ってきました!ひたすら階段を登るコースと、階段ばかりではないものの少し険しめのコースがあり、行きは後者、帰りは前者のコースで登りました。
道中には「空也の滝」という滝が!15mほどの高さですが近くまで迫ることができ、迫力満点でマイナスイオンもたっぷり浴びれました!
約2時間後頂上に到着!
天気は何とか曇りで持ちこたえてく...
暑い夏も終わり、秋めいてきた今日この頃、ちょうどいいおススメしたい場所があります。実は江坂店には屋上にコートが!!
バスケットゴールがあったり、普段はよけていますがゴールを出して頂くことでフットサルコートにも変身します。(もちろんボールも置いてあります!)使うにあたって予約は不要で、空いていればご自由にお使いいただけます!ちなみに靴はインナーシューズのままで大丈夫です。
見学で来られたお客様など...