: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス江坂店ブログ

江坂店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2020年11月

運動後のマッサージ

こんにちは。スタッフの白山です。暑い！と声に出してしまうぐらい暖かかった日中も、寒さが本格的に感じられるようになってきたなと思う今日この頃です。突然ですが、もともと体が硬い私は冬こそ寒さで余計に凝り固まってきている気がして、お風呂上がりのマッサージを念入りにしたり、最近は整体などにも行っています。どこに行ってもやはり言われるのは、凝っていますね～、硬いですね～の一言。地味にショック受け続け...

ダイエット・美容 | 2020年11月28日

11月週替わり4泳法教室開催

こんにちは～！江坂店の筒井です本日は、現在行われている4泳法教室について、ご紹介していきます！ 1週目：クロール　　2週目：背泳ぎ　　3週目：平泳ぎ　　4週目：バタフライ定員：各5名　少人数でしっかりとサポートさせていただいています！！『どうやって？』『正しいフォームは?』『もっと速く！』『もっと綺麗に！』意欲溢れる会員のみなさまに、集まっていただきました！！！！・1人1人の泳ぎを動...

店舗イベント | 2020年11月17日

ホットヨガのすすめ

こんにちは、スタッフ白山です。お昼間は暖かい日もありますが、本格的に寒い時期になってきましたね。先月は屋上を使って「屋上ヨガ」を行いましたが、オアシス江坂店ではホットヨガレッスンも受けていただくことも出来ます！（女性限定となります。）ホットヨガはダイエット効果があるだけでなく、高温多湿のお部屋の中で行うので冷え症が改善されたり、発汗によるデトックスで美肌効果も得られます。たくさん汗をかくので...

店舗日誌 | 2020年11月11日

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