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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年02月

Esthe Duo(エステデュオ)を体験!

先日のフェイスエステ、ゲルマニウム温浴に引き続きまして、フェイス・ボディートリートメントを目的とした総合美容機器「Esthe Duo(エステデュオ)」でのボディートリートメントを体験してきました。(3月より店舗にて体験可能です) まずは「Esthe Duo(エステデュオ)」を紹介します。 エステデュオはフェイス・ボディそれぞれ専用のICロムを付け替え、それぞれのキットを使用するので、1台でフェイ...
Esthe Duo(エステデュオ)を体験!

店舗日誌 | 2009年02月25日

「今日のお話」#5「走るのが一番痩せる??」

まだまだ寒い日が続いていますが、風邪などひいてないですか? こんにちは! 石垣 剛です。 #2の「今日のお話」でレジスタンストレーニングで効果的に筋肉量を増やすというお話をしましたが、今回は痩せる、体脂肪を減らすためのトレーニングについてです。 そこで、このタイトル「走るのが一番痩せる??」ですが、実は体脂肪を減らすのに「走るのがベスト」とは言えません。 なんとなく、頑張ってランニングすると一番...
「今日のお話」#5「走るのが一番痩せる??」

みごと合格!

先日、レッスンを持つためのオーディションが行われました。 我らが雪谷店からは神戸、山城、吉崎、宇田川の4名がオーディションを受けて参りました。 勤務前、勤務後、そして家に帰ってからも、練習、練習、また練習の日々が続きました。 時には上手くいかずに悔しくて涙し、時には仲間に支えられ、必至に頑張った3週間。 オーディション当日は今までの練習の成果を十二分に発揮し、見事!!4名とも合格することできまし...
みごと合格!

2月のファッション

またまた今年もアイツが襲ってきました。 花粉の季節です、今年はいつもより早いような気がします。 しかも、2月のこの時期は寒い&花粉のダブルパンチのため、休憩中やちょっとした外出時はこんな感じ(画像)になります。 あやしいものではございません。見かけたら声かけてください。 花粉症のみなさん!がんばりましょう!! (吉崎) 画像/自転車乗って爆走してきました。 ※画像撮影者/柳樂
2月のファッション

店舗日誌 | 2009年02月20日

今日はプールに集合!

雪谷店では、毎週恒例の「日曜清掃」なるプロジェクトを行っております! 「日曜清掃」は、営業中にはできない箇所の大がかりな清掃を行うものです。 特にプールやお風呂などの水まわりは水アカなどがつきやすく、小まめに清掃を行っています。 今日はみんなでブラシとバケツを持ち、愛情込めてプールサイドを磨きました。 これからもみなさまに施設を気持ちよく使っていただくために「清潔」を心がけていきます! (田代)...
今日はプールに集合!

オアシス 1DAYセッションに参加してきました

2月11日(水)に本駒込店にてオアシス1DAYセッションに参加してきました! 1DAYセッションとは、エアロ・アクアのレッスンを受けたり、フィットネススタッフとしてのスキルアップを図ります。日々、レッスンや業務に追われる中、より多くの会員様にフィットネスライフを楽しんで頂ける様、自分自身のスキル・精神面を見つめなおしてきました! セッションでは、新しいレッスンプログラム体験、経験豊富なインストラ...
オアシス 1DAYセッションに参加してきました

掘り出し物発見!

たまには実家へ顔を出しに行こうと、実家へ。 その時、何とも懐かしい物を発見! 小さい頃「凄いでしょう。」と、実際に父と母が使って見せてくれた蓄音機と足踏みミシン。 父と母の実家で実際使っていた物だそうで、自宅に飾ろうと思って引き取った物だそうです。 今では何でも電気で動く世の中なのに、こんなにも素敵な物があったんだぁ〜と関心を抱いた私でした。 皆さんのお宅の納戸や引出しにも、もしかしたらこんな掘...
掘り出し物発見!

店舗日誌 | 2009年02月12日

至福の時

先日のお休みの日・・・ 私にとってチョットオシャレなご飯を食べてきました。 銀座で和食コース。ヘルシーかつ色彩豊かなお料理の数々を堪能しました。 たまにはこんな1日もいいなぁと、お腹を擦りながら帰宅。 そんな満足な1日を過した数日後・・・ 今度は母のお誕生日に皆でフグ料理屋へ。 フグのお刺身にヒレ酒と、なんとも普段では中々というお食事を楽しんで来ました。 フグ料理も高タンパク質に低脂肪でとてもヘ...
至福の時

店舗日誌 | 2009年02月11日

エステを体験してきました!

皆様、雪谷店の女性ロッカー内にエステがあるのはご存知ですか? 先日、ゲルマニウム温浴とフェイシャルエステを体験してきましたので紹介させていただきます。 まずはゲルマニウム温浴について。 手と足を約20分間ゲルマニウム温水につけて身体の中の毒素を汗で体外へ排出させる健康法で、 この20分間の温浴で、なんと!!エアロビクス2時間分のカロリー(約600kcal)を消費するそうです。 私はもともと汗が出...
エステを体験してきました!

店舗日誌 | 2009年02月08日

シェイプナビ体験会行いました!

先日、期間限定でシェイプナビの体験会を行いました。 おかげさまで70名と多くの方にご参加いただきました! みなさん体験の1回のセッションでしたが、一生懸命に取り組んでおられました。 フィットネスエリアにシェイプナビの詳しい内容や実際にオアシスのスタッフがシェイプナビを行った結果などがありますのでご興味おありの方はぜひご覧下さい。 また、やってみたいけど今回体験会に参加する機会を逃してしまったとい...
シェイプナビ体験会行いました!

ダイエット・美容 | 2009年02月06日

「今日のお話」 #4「Back to BASIC」

昨日、本社アカデミー部署(スタッフの研修をする部署)の手塚によるフィットネススキルアップ研修「みんなでトレーニングしよう! 上半身編」が雪谷店で行われました。 この研修の主旨は、トレーニングの基礎的な知識を習得した上で、机の上の知識だけでなくそれを実践して、自分の体で確認していきましょうというものです。 今回は「上半身の筋肥大(筋肉のサイズアップ)を目的としたトレーニング」をみんなで(参加者8名...
「今日のお話」 #4「Back to BASIC」

恵方巻きを丸かじり!

今日は節分です! 節分と言えば豆まきですね。 私は現在一人暮らしですが、実家にいた時は家族みんなで豆まきをしたものです。 しかし!恥ずかしながら、上京してから節分には豆まきだけではないと知りました。 それは・・・恵方巻きを丸かじりすること! 今年は人生初の試みとして恵方巻きを丸かじりしてみました。 今年の恵方は東北東! しかし、残念なことに、買ったばかりの方位磁石が壊れており、正しい方位を示して...
恵方巻きを丸かじり!

店舗日誌 | 2009年02月03日

「今日のお話」 #3「セミナーに行ってきました」

本当に寒い日が続いていますが、みなさん元気にトレーニングしていますか? 私は寒いのが苦手なので、冬は嫌いなんです。 冬に楽しいことを強いて挙げるなら、寒いので色々な服を着れることぐらいですね〜 私は服や靴が好きなので、ホントたくさん買ってしまいます。(今シーズンは奇跡的にかなり抑えられています) で、この間、表参道ヒルズにある「Edition」 というセレクトショップの2009春夏のエキジビジョ...
「今日のお話」 #3「セミナーに行ってきました」