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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2009年04月

マッスルのすごさを実感！

マッスル。 筋肉。 先日、そのすごさを実感した出来事がありました。 渋谷で「マッスルミュージカル」を見てきました！ 有名なスポーツ選手や、様々な分野でのスペシャリスト達が集まっているこのマッスルミュージカル。本当にスゴかったです！ 車を跳び箱と見立てて跳んだり、トランポリンを使って跳ねながら壁を登ったり、巨大なフラフープを回したり。 「同じ人間か！？」 と思わされるほどに圧倒されました！ 男性た...
マッスルのすごさを実感！

店舗日誌 | 2009年04月26日

北京原人からの進化

実は、私、北京原人です。 北京原人とは人類の進化のような前傾姿勢からこの由来がきています。自分でも驚くほど姿勢が悪いのです。 原点を思い返せば、幼少のころから勉強する姿勢が悪く、机ギリギリまで目線を落とさずにはいられない怠け者･･･。 現在も法律の資格勉強の為、1日で長い時には8時間机に向かうため、肩こり、腰痛を感じることもしばしばです。 最近は、あらゆる体型と姿勢に対応したイスも開発されていて...
北京原人からの進化

店舗日誌 | 2009年04月24日

夏が来るまでに！〜中間報告〜−1.6�垳此�！

8月のパーフェクト・ボディー目指してトレーニングしていることを前回このブログをお伝えしました。 今回も「体脂肪撃退リミット」ページへデータ入力。 でてきた結果に、ニンマリ。 前回の結果からすると、目標達成まで「あと245日」かかるはずものが、|『119日』になりました。−1.6�圓侶覯未法� 俄然、やる気になった私は、週3回のトレーニングを週5日に換えて入力してみたのです。すると、このデータがはじ...
夏が来るまでに！〜中間報告〜−1.6�垳此�！

店舗日誌 | 2009年04月22日

あなたの夢は何ですか？

皆さんは、子供の頃「大人になったら○○になりたい！」という夢はありましたか？ そして今、その夢は叶っていますか？ 私は今、幼い頃に思い描いていた大人とは程遠いですが･･･今まで生きてきた道に悔いはありません（汗） さて、今現在まだ子供の皆さんは、将来に向けてどんな夢を持っているのでしょうか？ そんな夢をてっとり早く叶えてくれる場所が、現代にはあるのですね。 ３５歳のオバチャンは「うらやましい･･...
あなたの夢は何ですか？

店舗日誌 | 2009年04月20日

気分を変えてワンポイントファッション

季節的にぽかぽかと暖かくなり気分がうきうきとしてくる日々この頃。暖かくなってくると私は新しいウエアなどほしくなります。いつもとワンポイント違う格好でトレーニングをすると同じトレーニングでも気分が違いますね。 ということで私達スタッフもいつもと気分を変えて仕事にあたることにしました！ まずはメガネを掛けてみました。まわりのスタッフの反応も上々、いつもと視界が違うので最初は気分よく仕事にあたりました...
気分を変えてワンポイントファッション

店舗日誌 | 2009年04月17日

夏はすぐそこ

先日、閉館後に4月から新しくスタートしましたQWシリーズのEnjoy Shapeの練習会を開催しました。 まだレッスンを担当したことがないスタッフも一生懸命練習しています！ 20分間のショートレッスンですが、様々な動きで効果的に汗をかくことができます。 4月も既に半分過ぎ、夏まであっという間です。 夏にむけて一緒に身体をしぼっていきましょう！ Let’s Enjoy Shape！！！ （宇田川）...
夏はすぐそこ

店舗日誌 | 2009年04月16日

自分ナビ始めました

皆さんは「シェイプナビ」をご存知ですか？ 「5週間で体脂肪をマイナス2ｋｇ」というプログラムです。 私はシェイプナビトレーナーもしていますが、私がセッションさせていただいたお客様たちが皆さんとってもトレーニング、食事のコントロールを頑張ってくださいました。 そんな姿を見て、『私も頑張ろう！』と思い、自分ナビを始めました。 まずはフィットネスナビゲーターの測定。 ドキドキ･･･。 結果は･･･最近...
自分ナビ始めました

ダイエット・美容 | 2009年04月15日

体の中から健康に

皆さんは、1日にどのくらい水分補給していますか？ 私は、数年前まで1日に500mlのペットボトルを飲みきるのが精一杯でした・・。 というのも、飲み物だけでお腹がいっぱいになってしまい、、、 しかし、レッスンで大量の汗をかき、体内の水分量が不足しているはずだからこの量ではいけない！！ だけどお腹がいっぱいになってしまう・・・と悩んでいた時、 私の師匠から某会社の浄水器を勧められました。（あ、変な勧...
体の中から健康に

フィットネス・エクササイズ | 2009年04月12日

Group　Power45の練習してます

4月から新しいプログラム、「Group　Power45」のレッスンが始まっております。 土曜日の13：45からのGroup　Power45は週ごとにインストラクターが変わりますが、初めてこのレッスンを行うんです！その初レッスンのために、練習しております！ 参加されたことのあるお客様はもうご存知だと思いますが、脚の種目が2種目あります。 45分のレッスンでは、2曲目に「Legs」、5曲目に「Mor...
Group　Power45の練習してます

店舗日誌 | 2009年04月11日

北海道旅行記〜北海道といえば･･･

さて先日のブログに引き続き、北海道についてです。 北海道といえば、やはり“食”！！一泊二日で食べた内容は、寿司、ラーメン、ジンギスカン・・・ どれもコレもめちゃくちゃおいしかったです！ 寿司のネタは新鮮で、やっぱり味が違うんですよね。イカなんて色が全く違います！春の魚ということで生ニシンのお寿司もありました。 夜、披露宴のフレンチじゃ物足りないということでラーメンを食べに行きました。夜の街すすき...
北海道旅行記〜北海道といえば･･･

店舗日誌 | 2009年04月10日

北海道旅行記〜幼馴染の結婚式へ

最近めっきり暖かくなってきましたね。桜も葉桜になり始めました。 しかし、この広い日本にはこれから桜が咲き始めるところがあるのです。それは北海道！ ということで（？）いまだ根雪が残る北海道に行ってきました。 上京しているあおもりっこの幼馴染8名の大所帯で、保育所から中学校まで一緒に育ってきた幼馴染の結婚式に行ってきました。くりっくりの坊主頭の少年だった友人がすっかり大きくなり、白いタキシードを着て...
北海道旅行記〜幼馴染の結婚式へ

店舗日誌 | 2009年04月09日

桜開花状況報告会　−最終回−

この暖かさ！この晴天！　もう完全に‘春’到来ですね！ この日は、コートを脱ぎ捨て上着２枚だけで愛車に飛び乗りサイクリング♪鼻歌も絶好調♪ 暖かい風と一緒に桜の葉が花吹雪となり、そんな中を愛車で駆け抜けるのは爽快以外に当てはまる言葉がないですね！！思わず、「わぁぁ〜♪」 桜を見に来ていた人が大勢いて、さらになんだかウキウキします♪みーんなで携帯片手にパシャパシャ・・あっちもこっちも撮影会。満開の桜...
桜開花状況報告会　−最終回−

店舗日誌 | 2009年04月08日

「今日のお話」　〜トレーニングウェアー〜

4月になりましたね。　新年度、新学期のスタートです！ 気持ちを新たに仕事に趣味に、もちろんトレーニングにも取り組んでいきたいですね〜 今回のテーマは、ジムで着るトレーニングウェアーについてです。 ウェアーなんて着れればなんでもいい。　それを着る体が重要なんだ！　という考えの方もいると思いますが、私は結構トレーニングウェアーにこだわります。 ウェアーによってその日のトレーニングのやる気がだいぶ変わ...
「今日のお話」　〜トレーニングウェアー〜

フィットネス・エクササイズ | 2009年04月07日

桜で癒されました・・・。

Ｍｙ自転車、『イエロー号』に乗って、お花見をしてきました。 場所は･･･『桜坂』です。 雪谷店周辺にお住まいの方はご存知かと思いますが、あの有名な『桜坂』。 この週末ちょうど桜が満開で、気温も暖かく、とても良いお花見日和でしたね。 勤務の休憩時間中に、小さい車輪のイエロー号を必死にこいで見てきました。 さらに勤務後の夜も、見に行っちゃいました！ 太陽の光が桜の隙間から入ってくる、昼間の明るい桜坂...
桜で癒されました・・・。

店舗日誌 | 2009年04月05日

さよなら・・・X-MOTIONイベント報告

X-MOTIONが3月末で終了となり4月よりBFSに変更となります。 雪谷店ではX-MOTIONは30分クラスのみの編成ですが、最後という事で45分クラスと60分クラスの「さよならFIGHTING-X45」「さよならBODY-X60」のイベントレッスンを3/27（日）に実施しました。 両レッスンとも多くのお客様にご参加頂き、さよならイベントに相応しい賑わいあるレッスンとなりました。 井上･須山...
さよなら・・・X-MOTIONイベント報告

店舗イベント | 2009年04月04日

憧れの寝台列車

前回に引き続き、ぶらり一人旅、寝台列車編です。 題名の通り、寝台列車に憧れていました。今回の旅でついに乗りました！ むしろこれに乗るために旅に出たようなものです。 鳥取県から島根県の出雲市まで移動し、出雲市駅から東京行きの「サンライズ出雲」という、寝台特急に乗りました。 このサンライズ出雲は出雲市〜東京間を約１２時間で結ぶ寝台専用の特急列車です。 車内の内装はミサワホームが手掛けているので、電車...
憧れの寝台列車

店舗日誌 | 2009年04月03日

ぶらり一人旅

先日休みが3日間あったため、「そうだ！鳥取砂丘へ行こう！」と思い、羽田空港からチケットを買い、鳥取空港へ飛び立ちました。 （航空券って当日に買うと倍ぐらいするんですね；） 鳥取空港に到着し、そこからタクシーに20分ぐらい乗って鳥取砂丘へ向かいました。 鳥取砂丘にはずっと行ってみたいと思っていたので、 キター！という感じでした。 なだらかな丘から、絶壁のような急な丘（遠くから、登ってる人を見るとロ...
ぶらり一人旅

店舗日誌 | 2009年04月02日

桜開花状況〜桜のトンネル！〜

ここ数日は、また冬に逆戻りのお天気が続いていたので、まだ咲いていないだろうな・・ と思いつつ‘鼻歌散歩道’へ行ってみると・・・・ ・・・・！！！素晴らしいほどの桜のトンネルが出来上がっていました☆ （この日は、雲ひとつない晴天だったので、さらに最高でした！！） 通りかかった人たちも、思わず「まぁ〜！」とか「おぉ咲いたかぁ」と桜に見とれていました。 小さいお子さんを連れた一家は、仲良く記念撮影☆ ...
桜開花状況〜桜のトンネル！〜

店舗日誌 | 2009年04月01日