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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年12月

「今日のお話」 〜自宅でできるトレーニング〜

気がついたら今年も今日を合わせてあと3日ですね。 早い・・・ みなさんこの1年を振り返ったり、忘年会のラストスパートをかけたり、帰省や旅行に出かけてるでしょうか? ところで、年末年始はどうしてもトレーニングはお休みになってしまいがちではないですか?? 私は年末年始やお盆などはジムに行けないので、外に走りに行ったりします。 ランニング嫌いなので、普段は絶対走ったりしないんですが・・・ このようなジ...
「今日のお話」 〜自宅でできるトレーニング〜

元気100倍

12月、師走です!新年に向け、大掃除などで忙しい時期になります。 私自身も学校の課題がいくつか重なったり、グループワークの話し合いがあったりと毎日家に帰るのが11時や12時が当たり前になっています。 でも、こんな大変な時期に私を支えてくれる子がいます。 それは・・・栄養ドリンクです。 栄養ドリンクに力を借りるのは自分のプライドが許さなかったのですが・・・飲んでしまいました。 最近初めて飲んだので...
元気100倍

店舗日誌 | 2009年12月22日

スポーツ!スポーツ!スポーツ!24歳!

前回は野球チームの発足と、野球勉強とういう名の「野球観戦飲み会」について書かせていただきました。その後、オアシス雪谷野球部はユニフォームが出来上がり、初練習も無事行うことができました。 そんな野球を愛する私も12月14日で24歳になりました。振り返ると、この一年はスポーツを軸に生きてきた私としては、運動不足の年でした。 そんな訳で24歳の一年間は、暴れます! まずはスノーボード!!大学4年生の頃...
スポーツ!スポーツ!スポーツ!24歳!

店舗日誌 | 2009年12月17日

今日のお話〜自己啓発の重要性〜

12月になりだいぶ寒くなってきましたが、みなさん体調はいかがでしょうか? 風邪やインフルエンザにならないよう対策をしっかりしていきたい時季ですね。 私は寒いのが本当に苦手で、冬は最も嫌いな季節です。 冬の私の定番は「生姜ティー」です。これはすりおろした生姜に蜂蜜を加えてお湯を注ぐだけのものなんですが、冬になるとよく家で飲んでいます。 体が温まる感じがします。 また生姜には殺菌作用もあるようなので...
今日のお話〜自己啓発の重要性〜

パーソナルトレーナー養成をへて

皆さんパーソナルトレーナーはご存知でしょうか? パーソナルトレーナーとは知識や経験が豊富なプロフェッショナルのトレーナーが完全オーダーメイドでトレーニングやストレッチを行うプログラムです。 腰痛や肩こり等の体のお悩みや、ボディメイクなど、お客様の目的に合わせて1対1で完全サポートします。 私、伊藤は8月からオアシスのパーソナルトレーナー養成を全10回の講習を4ヶ月間にかけて受講しました。 トレー...
パーソナルトレーナー養成をへて

店舗日誌 | 2009年12月10日

近づくサッカー・ワールドカップ

来たる2010年には世界的なサッカーの国際試合が開催されます。 この時期を心待ちにしておられた方も多いのではないでしょうか。 各国が惜しみなく力を出すこのイベントを今では衛星放送などで日本にいながら見られるのは科学の発展によるものといえるでしょう。 この時ばかりは世界中がこのイベントを支持し協力しているように思えますが、残念ながら国家としてはいがみ合っている場合もあります。 そのような「国境」を...
近づくサッカー・ワールドカップ

寒い時こそしっかり準備運動

12月に入り寒さも本格的になってきたこの頃ですが、皆さんは寒さに負けずに運動していますか? 私、塚田は11月の最後の日曜日に所属している野球チームの年内最終戦に参加してまいりました。 この日の天気はどんより曇り空で、最高気温は10℃と野球をやるにはかなり悪条件でした。 ですが今年一年間戦ってきた大会の決勝戦なのでわがままは言っていられません。 気合を入れて決勝戦に挑みました! 野球というスポーツ...
寒い時こそしっかり準備運動

店舗日誌 | 2009年12月03日

感謝の気持ちを・・・レッスンで

11月は、様々な1周年記念イベントを開催しておりましたが、目玉でもある23日(月)〜29日(日)はレッスンイベントWEEKでした。 最終日の29日(日)は、オープン時のメンバー盛・須山・井上の3名で人気レッスGroupPower60のイベントを担当させていただきました。 日中にGroupPower45があるにも関わらず、2本目のご参加の方、ご家族の方に許可を得て夕食準備後にご参加して下さった方な...
感謝の気持ちを・・・レッスンで

店舗イベント | 2009年12月01日