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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

「今日のお話」 〜歯を守る!〜

最近、以前治療した奥歯がまた痛くなり、歯医者に行きました。
虫歯がまた悪くなったのだろうと思っていたんですが、ざっとチェックしたところ、それほど悪くなっていないようでしたので、レントゲンを撮ったのですが、そこで問題が明らかに!
この痛みの原因は、私の噛み合わせの力が非常に強く、自分の噛む力で自分の歯に負担をかけ過ぎて、傷んでいた(ヒビが入っていた)ようです。

考えられるのは、いつもトレーニングの時、歯をくいしばって大きな力を出しているので、それが原因ではないかと。というわけで、歯医者さんから、今後トレーニングの時はマウスピースを使うよう勧められました。
以前、アスリートのトレーニング指導をしている友人からマウスピースを勧められて、その時もらったものがあるのですが、これが慣れていないと本当に落ち着かない。
トレーニングに集中できないので使っていませんでした。

が、これからは特に高重量を使用する時にはマウスピースを使おうと思います。
ではまた!


(石垣)

画像(1):これが私のマウスピースです
※画像撮影者/石垣
「今日のお話」 〜歯を守る!〜
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