スポーツクラブ東急スポーツオアシス フィットネスブログ〜スタッフの声をお届けします〜
オアシス雪谷24Plusブログ
雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
2013年03月
GROUP KICKを体験!
近頃、気温の変化が激しいですが体調をくずされていませんでしょうか。今回は『GROUP KICK』の素晴らしい点を説明させて頂きます。私は、学生時代に格闘技をやっていたのですが、『GROUP KICK』を体験したときにとても素敵なプログラムだと感じました。『GROUP KICK』は、基本的に長時間の全身運動、すなわち有酸素トレーニングなのですが、その他に身体全体の引き締めにすごく効果的です! 主な...
MOSSA
| 2013年03月29日
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