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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2014年04月

泳ぐ姿勢の大切さ

寒い冬が終わり、温かい春になりました。寒い日はプールに入るのが億劫になりますが、お水の中が気持ちよく感じられる陽気ですね。「今年の夏は泳げるようになろう!」「温かくなってきたから久々にプールで泳ごう!」「毎日欠かさずに泳いでいるけれど、中々上手く泳げない!」今日はそんな皆様に泳ぐ姿勢の大切さについてお話します。 泳ぎのレッスンに参加している方はもう耳にたこが出来るほど聞いているかと思いますが、泳...
泳ぐ姿勢の大切さ

私のダイエット−15kgへの道

桜も終わり、暖かくなってきましたね。スタッフ天野です。夏に向けて、シェイプアップに励まれている方も多いと思います。がんばっている皆様を私も全力で応援したく、恥ずかしながら私も自分のダイエット経験を書きます。 私は4年ほど前、体重が65kgありました。20才までは50kg前後でしたが、年とともに代謝が落ちて太り始め、気づいたら2年で1kg増えていました。だんだんに着られる服がなくなっていくのを、見...
私のダイエット−15kgへの道

ダイエット・美容 | 2014年04月13日

スポーツシューズ購入しました!

みなさんこんにちは。藤田さんのブログ『自分だけのスポーツウェア』を読んで、早速仕事用のスポーツ用シューズを買いに行ってきました!スタッフの原です。 皆さんはトレーニングをする時のシューズはどんなものを使っていますか?どんな風にして、そのシューズと出逢いましたか? 私は一年前からランニングサークルを担当するようになりました。そのとき初めてスポーツ用のシューズを購入しました。その際困ったことは、どの...
スポーツシューズ購入しました!