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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年05月

タッチターン

みなさんこんにちは。オアシス雪谷店スタッフの松澤州馬です。 暖かくなりプールの季節がやってきました。皆さんは普段どのくらいの距離を泳ぎますか?脂肪燃焼を目的として泳がれる方も多いと思います。水中での運動は陸上よりも身体への負担が少なく、水の抵抗が加わるためとても脂肪燃焼効果が高いと言われています。脂肪燃焼に大切なのは、激しい運動を短時間行うのではなく「軽い運動を長く行うこと」です。陸上の場合、信...
タッチターン

お耳のツボって知ってますか?

お耳にも沢山つぼがあるのを知っていますか? 実は3月にイヤービューティーセラピストの資格を取得しました!店舗で月に数回程行っているリフトアップジュエリーでは、耳にある反射区(ツボ)を使用して、自律神経を整えたり体温を調節して小顔等の効果を高めていきます。 セルフでもご自身で耳を引っ張ってみたり、揉みほぐすだけでもお顔の代謝は上がって目の周りが温かくなりますよ!耳をよく触る癖がある方は・・・もしか...
お耳のツボって知ってますか?

ダイエット・美容 | 2015年05月15日

アロマでリラックスレッスン

こんにちは。スタッフの藤田です。この間、私は疲れていた日がありました。その日はコアリラックスというリラクゼーションのクラスを担当する事になり、インストラクターとしてレッスンを行いました。するととても身体が楽になったのです。 私はインストラクターとして言葉で動きを説明しただけ。身体を動かした訳でもない。なのに身体が軽くなったと感じたのは、「アロマの効果かもしれない」と感じました。 雪谷店では「アロ...
アロマでリラックスレッスン

健康 | 2015年05月08日

ご挨拶

遅ればせながら4月より着任いたしました牧野です。皆様、どうぞよろしくお願いいたします。 この雪谷店の印象ですが、街柄に合わせて穏やかでゆとりある方々が多くいらっしっしゃられて和やかな雰囲気のクラブであるなと思いました。オアシス雪谷店のクラブコンセプトであります「上質・洗練された 大人の空間」をクラブ運営上で実践出来るよう、しっかり取り組んで参りますので何卒よろしくお願いいたします。また皆様にお楽...
ご挨拶