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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年07月

むくみ知らずの美脚トレーニング

こんにちは。皆様体調は崩されていませんか?そんな日はジムで体を動かすことに限りますね! さて、今日は“むくみ”解消法をご紹介したいと思います。むくみは女性の最大の敵と言っても過言ではありません。「靴下の跡がなかなか消えなくて恥ずかしい!!」「靴を履こうとしたらきつくて入らない!!」なんてことはありませんか?これから薄着になる季節、むくみ知らずな美脚でいたいですね。そんな皆様、必見です! そもそも...
むくみ知らずの美脚トレーニング

チャリティーイベントレッスン開催

7/20海の日、雪谷店ではチャリティーイベントを行いました。 今回は、パラリンピック支援・障害者スポーツ支援の為に計12本のレッスンで沢山の方よりご協力頂きました。 レッスン前に募金を募り、ご協力いただいた方にブルーバンドを配布して皆でブルーバンドをつけてレッスンを実施しました。 海の日、最後のMOSSAプログラム2連発では、内山優祐インストラクターのGroup Powerで筋トレをして、その後...
チャリティーイベントレッスン開催

Charities(VILLAGE) | 2015年07月28日

塔ノ岳登山イベント

皆さんこんにちは。オアシス雪谷店スタッフの川瀬です。 今日は、先日開催した登山イベントに関して書きたいと思います。 7月19日(日)にオアシスヴィレッジ第一弾である塔ノ岳登山イベントを行ない、雪谷店12名・多摩川店1名 計13名の会員様にご参加頂きました。 前回、6月に同じイベントを企画していたのですが、雨の為、中止という結果でしたので、今回は開催できてホッとしております。 今回登山した塔ノ岳は...
塔ノ岳登山イベント

Outdoors(VILLAGE) | 2015年07月24日

プロレスラーの筋トレ事情2

皆さんは、旅先で真っ先に何をチェックしますか?宿、食事、交通、レジャー施設など色々挙がると思います。私は必ず最初に「トレーニング施設があるか」を調べます。ジムが見つかったら、そこに近い場所に宿をとり、旅の計画を立てていきます。 ライフサイクルにトレーニングがあるならば、例え旅先であってもルーティーンをこなす。習慣とはそうゆうものです。年間で様々な土地を訪れるプロレスラーも同じです。以前ある方に直...
プロレスラーの筋トレ事情2