2015年07月
こんにちは。皆様体調は崩されていませんか?そんな日はジムで体を動かすことに限りますね!
さて、今日は“むくみ”解消法をご紹介したいと思います。むくみは女性の最大の敵と言っても過言ではありません。「靴下の跡がなかなか消えなくて恥ずかしい!!」「靴を履こうとしたらきつくて入らない!!」なんてことはありませんか?これから薄着になる季節、むくみ知らずな美脚でいたいですね。そんな皆様、必見です!
そもそも...
7/20海の日、雪谷店ではチャリティーイベントを行いました。
今回は、パラリンピック支援・障害者スポーツ支援の為に計12本のレッスンで沢山の方よりご協力頂きました。
レッスン前に募金を募り、ご協力いただいた方にブルーバンドを配布して皆でブルーバンドをつけてレッスンを実施しました。
海の日、最後のMOSSAプログラム2連発では、内山優祐インストラクターのGroup Powerで筋トレをして、その後...
皆さんこんにちは。オアシス雪谷店スタッフの川瀬です。
今日は、先日開催した登山イベントに関して書きたいと思います。
7月19日(日)にオアシスヴィレッジ第一弾である塔ノ岳登山イベントを行ない、雪谷店12名・多摩川店1名 計13名の会員様にご参加頂きました。
前回、6月に同じイベントを企画していたのですが、雨の為、中止という結果でしたので、今回は開催できてホッとしております。
今回登山した塔ノ岳は...
皆さんは、旅先で真っ先に何をチェックしますか?宿、食事、交通、レジャー施設など色々挙がると思います。私は必ず最初に「トレーニング施設があるか」を調べます。ジムが見つかったら、そこに近い場所に宿をとり、旅の計画を立てていきます。
ライフサイクルにトレーニングがあるならば、例え旅先であってもルーティーンをこなす。習慣とはそうゆうものです。年間で様々な土地を訪れるプロレスラーも同じです。以前ある方に直...