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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年12月

ハレの日の後には

12月。クリスマスを過ぎ、年末、お正月とイベントラッシュ。みなさまいかがお過ごしですか?「忘年会続きでなかなかジムに来れない」「孫のイベントにつき合わなくちゃ」というお話を良く聞きます。普段の生活とまた違う一か月だったのではないでしょうか。イベント、祭りごとが続くと普段とは違うリズムで生活をしなくてはいけなかったり、3食きちんとバランスよく食事をとることができなかったりしますよね。 明るく一見華...
ハレの日の後には

食事・栄養・レシピ | 2015年12月26日

1ヶ月で1kg痩せる!

皆さんは1kg脂肪を燃やすために必要なカロリーを御存知ですか?約7200kcal燃やすと1kg体脂肪が燃えると言われています。よく「−2kgダイエットしたい!」という目標を聞きますがその為には約14400kcal燃やす必要があります。 いきなり7200kcalを燃やそうと思うと、その途方もない数字にびっくりしてしまうかもしれません。しかし見方を変えると、難しくはないのです。 7200kcalを3...
1ヶ月で1kg痩せる!

ダイエット・美容 | 2015年12月19日

キャンドルを作りました!

11月16日、17日の二日間に渡り雪谷店7周年記念イベント「クリスマスキャンドルを作ろう!」を行ないました。16日は4名、17日は3名。計7名のお客様と一緒にオリジナルキャンドルを制作しました。 自分だけのキャンドルを「何色」で「何の香り」で作るかを悩む過程や、実際作ってみるとなかなか思い通りの色が出なかったりすることが面白く、出来上がったものはかけがえないものに思えました。 お客様のアイデアは...
キャンドルを作りました!

店舗イベント | 2015年12月04日

耳ツボハンドチャリティーイベント

11月のオアシス雪谷店7周年イベントでは、東日本大震災の復興支援を目的として、耳つぼリフレクソロジ−とハンドマッサージを500円で受けて頂き、その全額を募金させて頂くチャリティーイベントを行いました。担当は私スタッフの志村と、ネイリストのあゆさんにもご協力頂き、アロマオイルハンドマッサージやヘッドマッサージ、耳つぼリフレクソロジー等のメニューを沢山の方に受けて頂きました。 11/1(日)〜11/...
耳ツボハンドチャリティーイベント

Charities(VILLAGE) | 2015年12月03日

スイムフェスタ2015開催

11月8日日曜日、横浜国際プールにてオアシススイムフェスタが開催されました。10月に松澤のブログに紹介がありました首都圏のオアシス全店が集まり行なう水泳記録会です。 朝早くから自分が出る種目の為に身体を温めるウォーミングアップをして皆さん準備をしました。早起きが苦手な私ですが、皆様の気合いを間近で感じワクワクドキドキしてきました。大会中は雪谷店の方が登場すると皆さん大きな声で応援しました。 練習...
スイムフェスタ2015開催

スイムフェスタ(首都) | 2015年12月01日