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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年01月

乾燥しょうがのすすめ

みなさんこんにちは。スタッフの藤田です。私はかなりの冷え症で、夏でも毛布で寝ています。身体を温める成分を含んでいると言われる「しょうが」について調べてみたところ、面白いことがわかりました。 実はしょうがは生で食べても身体は深部まで温まらないということをご存知ですか?生しょうがに含まれる「ジンゲロール」という成分は、手先や足先を温めてくれるのですが、その熱は体の深部の熱を利用するものです。なので生...
乾燥しょうがのすすめ

健康 | 2016年01月29日

「大相撲・初場所」観戦

こんにちは。小林です。先日幕を閉じた「大相撲・初場所」を観戦してきました。 両国は駅から既に大相撲の雰囲気が漂っています。熱心な方は午前中から観戦しているそうですが、私は14時頃十両の取り組みが始まる時間に国技館に入るようにしています。その時間は幕内力士が来場する時間帯でもあり、お目当ての力士を見ようとする見物客で歩道は溢れかえります。 場内に入り進むと正面に賜杯が見えます。すぐ側にある案内図で...
「大相撲・初場所」観戦

健康 | 2016年01月25日

キャンドル作りを振り返って

皆様こんにちは!オアシス雪谷店アシスタントの中村です。2015年11月に7周年を迎え、7周年イベントで盛り上がった雪谷店ではオリジナルのクリスマスキャンドル制作を行いました。思い出を振り返ってみます。 キャンドル制作は、白ロウソクを溶かして色を付け、アロマオイルを加えて容器に入れて作成します。たったこれだけの作業なのですが、二日間で合計7名の会員様に参加して頂きました。それぞれに人生のドラマが映...
キャンドル作りを振り返って

店舗日誌 | 2016年01月21日

今年の目標はなんですか?

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 新しい年を迎えたという事で私も新しい事に挑戦したいと思います。ずっと長年悩み続けていた「O脚」を改善することにチャレンジします。 チャレンジしようと思ったキッカケは、すらっとした足を持った男性に出会ったからです。男性の脚がこんなにもまっすぐでキレイなんだぁと本当に驚かされました。パーソナルトレーナーに、何気ない会話をしながら相談してみ...

ランニングサークルレース参戦!

2016年あけましておめでとうございます。ここで、2015年にランニングサークル参加しているメンバーのレース参戦報告、活動報告をさせていただきたいと思います。 毎週土曜の14:55〜15:55にランニングサークルを行っています!参加費無料のサークルです。隔週でミドルクラス、ビギナークラスとレベル設定をし、スタッフと一緒に多摩川の土手を走っています。(季節により時間変更あり) 2015年、ミドルク...
ランニングサークルレース参戦!

ランニング・ジョギング | 2016年01月07日