main_blog main_blog

オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ベンチプレス55(ゴーゴー)

4名

こんにちは、志村です

雪谷店では5/5(木)にベンチプレス55(ゴーゴー)のイベントを行いました。
当日は13:00〜14:00までの間、フリーウェイトエリアのベンチプレスマシンを占有させて頂き4名の方に参加して頂きました。

内容は5月5日にちなんで、男性は5kg、女性は2kgを何レップスできるかを競っていきます。
ルールは1両脚を床に着ける2お尻は浮かさない3ラックから胸にバーを付けてから上げる、この3点でチャレンジしていきました。

参加者の中には入会したての方や、10回以上の回数を上げた事の無い方、ベンチプレス自体初めてされた方もいて、皆さん自分の限界を知る良いきっかけになりました。

今回、お客様の中での最高回数は55kg27回、女性の参加者は今回いなかったのですが
スタッフ志村は25kg30回、雪谷店マッスルスタッフの小林は40回を記録しました。
我こそは挑戦したい!という方は是非声を掛けて下さい!

イベントを通して、フォームの見直しやトレーニングの目標作り、日頃1人でトレーニングされている方々とも交流ができとても楽しんで頂けました。

今後もベンチプレスの技術向上、会員様のトレーニングのモチベーションアップをお手伝いしていきたいと思います。


(志村)

画像(1):集合写真
画像(2):ベンチプレス
画像(3):記録証
※画像撮影者/宮澤
ベンチプレス55(ゴーゴー) ベンチプレス55(ゴーゴー) ベンチプレス55(ゴーゴー)
2016年05月09日│Charities(VILLAGE)
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。