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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年09月

OASIS LINKを使おう!

みなさん、こんにちは。スタッフの佐々布です。オアシスオリジナルアプリ「OASIS LINK」が、雪谷店でも始まったのはご存知ですか?「知らないよ」という方は、ぜひスタッフの島田さんのブログもご覧になってください。 「OASIS LINK」は、会員様向けの専用アプリです。日頃のトレーニングの記録や日常生活での消費カロリーを記録し、体成分の測定結果の連動することによって、より皆様の目標達成をサポート...
OASIS LINKを使おう!

雨が降ったら自宅でトレーニング

みなさん、こんにちは。スタッフの佐々布です。台風が多い季節ですね。天気が荒れていると、オアシスまで足を運べないこともあると思います。そんな時に活用して頂きたいのがオアシスが配信しているトレーニング動画「WEB GYM」です。 「自宅でトレーニングをしようと思っても、何をすればいいかわからない。」「どうやればいいかわからない」ということがありませんか?そんな時WEB GYMの動画を見れば、お家でト...
雨が降ったら自宅でトレーニング

「糖質制限ダイエット」その1

今回は前回に続きカロリーや食事について再び考えてみました、題材は糖質制限ダイエットについてです。 糖質制限ダイエットとは簡単に言えば炭水化物となる「ご飯」「パン」「パスタ」などを極力摂取しない食生活にするというものです。どの様な仕組みかを簡単に説明します。 糖質を摂取すると血糖値が上昇します。すると上昇した血糖値を下げるためインスリンが分泌されます。インスリンが血糖値を下げるのと同時に脂肪がつく...
「糖質制限ダイエット」その1

ダイエット・美容 | 2016年09月18日

大田区水泳大会に参加しました!

みなさんこんにちは、スタッフの松澤州馬です。9月4日の日曜日に平和島公園プールにて大田区民水泳競技大会が実施されました!オアシスからは、多摩川店と雪谷店の会員様が数名参加されました。 屋外50mプールで泳ぐことは滅多にないことなので、私もとても楽しみでした。私は男女混合リレーと、50m×4自由形リレーに参加させて頂きました。当日は天気にも恵まれ、気持ちよく泳ぐことができました! リレー種目、個人...
大田区水泳大会に参加しました!

店舗日誌 | 2016年09月11日

大好評!!骨密度測定会

8月19日金曜日に株式会社明治様の協力により雪谷店にて骨密度測定会を行いました。なんと、1日を通して総勢245名の方が測定してくださいました! お話を聞くと「思ったよりも結果が良かった」という人が多くいらっしゃいました。「日頃からオアシスで身体を動かしているからかもしれない。」と話してくれた会員様もおり嬉しく思いました。時間ぎりぎりまで途切れることなく測定が続き、骨密度測定会は大盛況で終了するこ...
大好評!!骨密度測定会

健康 | 2016年09月09日

アプリで身体の管理!

皆さんこんにちは。雪谷店スタッフ島田です。フィトネスライフは充実していますか?日々の自己管理がしっかりとできているかはとても重要です。手軽にトレーニング情報が管理出来たらいいなという方に、私も実際に使用しています、オアシスオリジナルアプリケーションをご紹介いたします。「OASIS LINK(オアシスリンク)」です。 OASIS LINKはこのような方にオススメです! ・その日のトレーニング内容や...
アプリで身体の管理!