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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2017年04月

駒沢公園ランニングイベント

先日、駒沢公園でランニングイベントを実施しました。 第2回駒沢Run、桜舞い散るなか20名の会員様に参加して頂き5月21日(日)に行われる箱根ランフェス、軽井沢ハーフマラソン、そして5月27日(土)に行われるReebok SPARTAN RACEに向けて良い練習になればよいと考え実施しました。 箱根ランフェスには15名、軽井沢ハーフマラソンには7名、Reebok SPARTAN RACEには13...
駒沢公園ランニングイベント

ランニング・ジョギング | 2017年04月30日

シェイプナビでダイエット

こんにちは、スタッフの桐山です。今回は昨年度末に行なったシェイプナビのお話をさせて頂きます。シェイプナビとは有料で行っているダイエットプログラムです。1ヵ月で筋肉量維持のまま体脂肪を2kg落とすことを目標にトレーナーが運動と食生活を指導します。昨年末、トレーナーの山田航世さんについてもらい、シェイプナビを1か月行いました。私がその時意識していたこと2つあります。それは運動と食生活です。 まず運動...
シェイプナビでダイエット

使って得するオアシスリンク

東急スポーツオアシスのオリジナルスマートフォンアプリ【OASIS LINK(オアシスリンク)】ご存知ですか?【OASIS LINK(オアシスリンク)】はオアシスでの「トレーニング」や日々の「活動量」、そして「目標」と進歩の記録を管理出来るアプリケーションです こちらはオアシス会員様限定で、会員様ですと無料でご利用頂けます。 私が特に気に入っているところは、大きく分けて3つです。 1.ジムで行った...
使って得するオアシスリンク

スパルタンレースへ!

こんにちは。スタッフの松澤州馬です。あっという間に4月になり、学校も新学期を迎えました。何かにチャレンジするにはもってこいの季節ですね。私もチャレンジするイベントが一つあります。 5月にReebokが主催する、Spartan Race(スパルタンレース)にエントリーします。Spartan Race(スパルタンレース)は世界最高峰の障害物レースであり、今年は30ヶ国でレースを展開しています。単なる...
スパルタンレースへ!

桜散歩のすすめ

こんにちは!スタッフの藤田です。 4月に入り桜が綺麗に咲いていますね。雪谷店の近くには多摩川や桜坂があるので、この季節は花見をする方で賑わっています。「花見がてらに少し河川敷を散歩する」「桜の周りを自転車で巡る」というのも日常に取り入れやすい運動ですね。私も今日の出勤時、いつもより早めに家を出て多摩川と桜坂を遠回りしながら散歩しました。 綺麗な桜に、心も身体もリフレッシュすることができました。 ...
桜散歩のすすめ

店舗日誌 | 2017年04月08日