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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2017年10月

デッドリフト記録会

こんにちは 志村です。10/29(日)に「トリックオアリフト!デッドリフト記録会」と称したデッドリフトの記録会を行いました。デッドリフトとは下背部・臀部・脚部を鍛える代表的なウェイトトレーニングの種目です。パワーリフティング競技の3種目(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)のなかで、今まではベンチプレス記録会を行ってきましたが、今回は趣旨を変えてデッドリフトに種目を変えてみました! 因みにデ...
デッドリフト記録会

Charities(VILLAGE) | 2017年10月30日

FIA全国スポーツクラブ駅伝

先日、東急スポーツオアシスは2017FIA全国スポーツクラブ駅伝に参加してきました。雪谷店は38名の方に参加していただき、とても盛り上がりました。 雪谷店の皆様は、日頃のトレーニングの成果が実を結び、参加した6チームが「混成の部 第5位」「一般の部 第13位」「混成の部 16位」「混成の部 23位」「混成の部 53位」「一般の部 193位」という素晴らしい結果を出すことができました。これは、皆様...
FIA全国スポーツクラブ駅伝

ランニング・ジョギング | 2017年10月27日

これから旬のりんごを食べよう!

少しひんやりした風が吹き、秋らしい季節になってきましたね。4月より産休から復帰しました佐々布です。スーパーには、ぶどうや梨、りんごなど季節のフルーツが並ぶようになりましたね。今回はその中でもりんごの栄養や効果についてお話したいと思います。 りんごの栄養はずば抜けてこれが多いです!というものはないのですが、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていると言われています。栄養は単独よりはバランスよくとった方...
これから旬のりんごを食べよう!

健康 | 2017年10月21日

御嶽山女神輿

季節がだんだん秋らしくなってきましたね。スポーツの秋、お祭りの秋、各地で色々なイベントが開催されていますね!先日、雪谷店近隣の御嶽神社で毎年行われるお祭りに参加してきました! スタッフ志村と雪谷店でスイミングコーチやジェルネイルを担当されているネイリストのあゆさんと参加しました。今年で4年目の行事参加です。日頃、トレーニングをしている私たちですが女性だけで担ぐ御神輿の重さに脚も腰もパンパンになり...
御嶽山女神輿

健康 | 2017年10月13日

OASIS LINK活用術

バンドも導入されて、ますます便利になったOASIS LINKのお話をします。皆さん、OASIS LINKアプリケーションのダウンロードはもうお済ですか?自分の目標達成の為に、最適な運動管理が出来ます。9月から雪谷店ではアプリと連動し、運動記録が出来るバンドが導入されました。本日はこのバンドの利用方法をご案内致します。 1.チェックインの際にバンドチェックインのリーダーにバンドをセットしてチェック...
OASIS LINK活用術