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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年コラーゲンでつやつやに

オアシス雪谷店も皆様のおかげで9周年を迎え、時の流れの速さを感じる今日この頃です。私は化粧のノリが悪くなるとゆう一種の老化現象を感じる様になってきました。素直に現実を受け止め、私でも手軽に出来そうな「オアシスリンク」と「コラーゲンを意識してとること」を試みたのが約1年ちょっと前からです。

オアシスリンクについての記事は以前ブログに載せましたので今回はコラーゲンについて書きます。1日5g〜10g採るのが理想とされるコラーゲン。「日本人の平均摂取量が1.9g」との情報からコラーゲンの不足分を意識して補充してみる事にしました。最初に変化を感じてくれたのは周りの友人「何か良い事あった?」ダイエットと同じで何事も効果が出てくると嬉しく、続けていこうと決心しました。

2018年「オアシスリンク」と「コラーゲンを意識してとること」は私の継続課題になりました。他にもできることがないか見つけていけたらと思いつつ、10年後の自分がどうなっているか今から楽しみです。
                          


(副島)
2018年コラーゲンでつやつやに
2018年01月18日│ダイエット・美容
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