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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年06月

きれいな紫陽花が咲いていました!

こんにちは!佐々布です。 最近のお休みの日の定番は子供と公園に行くことですが、先日お散歩に出掛けると綺麗な紫陽花が咲いていました。梅雨シーズンに入り、毎日雨だと憂鬱な気分になってしまいますよね。でも、なんでも気の持ちよう!雨の季節は綺麗な紫陽花探しをしてみるのはいかがですか?綺麗なものを見ると心がすっきりしてきました。 自然の中を散歩することは、心身ともに健康になると思います。雨の日は引きこもり...
きれいな紫陽花が咲いていました!

健康 | 2018年06月29日

GroupActive練習会!

こんにちは。スタッフの斎藤です。ゴールデンウィークは様々なイベントレッスンが開催されました。いつも参加しているレッスンでも曲や動きが異なったり、参加したことのないレッスンに参加してみたり、新しい発見があったのではないでしょうか。インストラクター側にも新しい出来事が。吉村インストラクターと小室インストラクターがGroupActive(グループアクティブ)レッスンインストラクターデビューしました!皆...
GroupActive練習会!

MOSSA | 2018年06月23日

MOSSA新曲練習会

ついに梅雨の季節となりました。外はジメジメ過ごしにくくなっています。そんな時こそオアシスで雨を気にせず運動してみませんか。スタッフの宮澤です。 先日、MOSSAプログラムを担当しているスタッフで練習会を行いました。MOSSA(モッサ)プログラムとは、アメリカ発の科学的根拠に基づいた安全で効果的なグループプログラムです。3ヶ月周期で曲や動きが変わり、飽きずに効果的に楽しくレッスンが受けることが出来...
MOSSA新曲練習会

MOSSA | 2018年06月15日

クロールのキックの大切さ

梅雨の季節になりました。ジメジメ憂鬱な気分を吹き飛ばす為にプールで泳いでみませんか?身体も気持ちもスッキリしますよ。今回は苦手な方が多いクロールのキック(足の動き)についてお話します。 よくプールでレッスンをしていると「バタ足は進まないし、沢山動かすと疲れるから嫌い!」という方や「足を動かした方が進まないから動かさない!」という方にお会いします。しかしキックはコツを掴めば「プル(手のかき)」の手...
クロールのキックの大切さ

陣馬山ハイキングイベント

【Village】 陣馬山ハイキングイベントを行いました! お天気に恵まれ、気持ちの良い風を感じながらの登山は最高でした!! 緑の自然の中、 お話をしながら楽しく頂上を目指しました。 頂上にたどり着いた時の達成感、景色は最高でしたね!! ご飯を食べた後 今回は特別に スタッフ竹澤による 『ツェルト講習』を行いました! 本格的な山登りには欠かせないテントの張り方です! 皆さん真剣...
陣馬山ハイキングイベント

OASIS VILLAGE | 2018年06月02日

スパルタンレースに参加しました

開催日 2018年5月19日 千葉県 東京ドイツ村 オアシスVILAGGEイベントで3回目になるスパルタンレースに参加してきました! 今回のスパルタンレースでは7Kmのコースに20種類以上の障害物、チームと協力し合いながらゴールを目指しました。有刺鉄線の下を這ったり、泥の中を潜ったり、高い壁を登ったり、仲間と協力し合いながら無事に全員完走することができました!最初から最後まで1人で行うマラソンと...
スパルタンレースに参加しました

OASIS VILLAGE | 2018年06月01日