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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2018年10月

スイムフェスタ2018

みなさんこんにちは。スタッフの松澤州馬です。10月21日の日曜日に横浜国際プールにてoasisスイムフェスタ2018が実施されました!雪谷店からは、史上最多35名の会員さんが参加されました。 横浜国際プールはその名の通り、国際大会も行うような大きなプールです。私は幼いころからこの国際プールで大会に出場していたので、思い出の地でもあります。雪谷店スタッフも私を含めスタッフ5名参加しました。私は今回...
スイムフェスタ2018

スイムフェスタ(首都) | 2018年10月27日

股関節のストレッチ

こんにちは。スタッフの川村です。10月の祝日といえば体育の日ですね。こちらの由来は1964年の東京オリンピックの開会式が行われた10月10日を1966年から国民の祝日となったそうです。次回、2020年に開催される東京オリンピックより『体育の日』は『スポーツの日』へ改めることが決定したそうです。祝日で初のカタカナがつく祝日になるそうです。体育の日ということで普段運動されている方もされていない方も改...
股関節のストレッチ

糖質制限ダイエットpart3

前回のブログでは手順を記載しましたが、今回のブログでは具体的に取り入れたい食べ物の理由をお話ししたいと思います。前回上げた食べ物は「肉類」「魚類」「チアシード」「ココナッツオイル」「亜麻仁オイル」「スピルリナ」になります。   1.肉類と魚類 これは単純に【たんぱく質】という意味で重要となります。糖質制限中は摂取エネルギーが少なくなる可能性があり、摂取エネルギーが少ない場合は筋肉を分解してエネル...
糖質制限ダイエットpart3

食事・栄養・レシピ | 2018年10月08日

チャリティーレッスン!

皆さんこんにちは! 先日開催された 「西日本豪雨災害支援チャリティーレッスン」への ご参加並びにご協力、誠にありがとうございました。 皆様のご協力により、雪谷店では【10,094円】の支援金が集まりました。 こちらは全て日本赤十字社に寄付致します。 募金箱は常時フロントに設置しておりますので 今後も引き続きご協力よろしくお願い致します。 いつもオアシス雪谷店をご利用いただきありがとうございま...
チャリティーレッスン!

店舗イベント | 2018年10月01日