2020年12月
こんにちは。オアシス雪谷店ブログ担当の米屋です。
今回はOCT20のワンポイント講座です。
第2回目はGroup Fight(グループファイト)]です。
パンチやキックなど、様々な格闘技の動きをベースにした有酸素運動のプログラムです。
Group Fightの今回のリリーステーマは「コンビネーション」です。
今まで以上にバリエーションに富んだ様々なコンビネーションが待っています。
そして今回から...
こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。
今回はMOSSAプログラムOCT20Group Powerのワンポイントアドバイス第2回目です。
Group Powerはバーベルやプレート、ステップ台を使用したエクササイズです。
筋力のUPや体の引き締めなどに効果的です。
今回は45分以上のクラスに登場するMORE LEGSトラックの動きのワンポイントアドバイスです。
「シングルレッグデッドリフト」を...
こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。
今回はMOSSAプログラムOCT20Group Powerのワンポイントアドバイスです。
Group Powerはバーベルやプレート、ステップ台を使用したエクササイズです。
筋力のUPや体の引き締めなどに効果的です。
動きのポイントを2回に分けて紹介していきます。
今回のGroup Powerはリリースを通しての具体的なテーマはありませんが、トランジショ...
こんにちは。オアシス雪谷店ブログ担当の米屋です。
今回はMOSSAプログラム、12月の新曲であるOCT20のワンポイントレッスン講座です。
第一弾はGroup Blastです。
Group BlastはSTEP台を使用した有酸素運動、カーディオエクササイズです。
脂肪燃焼や心肺機能の向上、下半身の強化などに効果的です。
今回のワンポイントは4曲目の【Strength】に登場する2ニー→プライオ...
こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。
あっという間に12月に入りましたね。
雪谷店では昨日から3階のエントランスに大きなクリスマスツリーが登場しました。
是非、クリスマス気分を味わってください。
そして、12月と言えばMOSSAプログラムの新曲月になります!
オアシスでは12月1日から解禁となりました。
今回は「OCT20」
MOSSAプログラムは1年間で4つのシーズンの新曲がリリースされ...