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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年05月

宅トレ&家トレ

こんにちは! 皆様、元気にお過ごしでしょうか? 今日は、おうち時間、ステイホームが続く中、「体幹」「お尻」「太腿」などをトレーニングできるベーシックな形をご紹介したいと思います。 下に行くほど負荷が高くなるので、無理せずにフォーム重視で行いましょう! ■ フロントブリッジ 正しい姿勢を(肩〜腰〜膝が一直線)で行いましょう。 お腹に力を入れたドローインの状態をキープして行いましょう。 20秒〜30...
宅トレ&家トレ

ランニング・ジョギング | 2021年05月10日

館内美化清掃

皆様、こんにちは ! 緊急事態宣言中いかがお過ごしでしょうか? 東急スポーツオアシス雪谷店は、4月26日(火)から臨時休館とさせていただいており、緊急事態宣言解除後の営業再開に向けてお客様に気持ち良く施設をご利用して頂くために感染症対策を行いながら全フロアの館内清掃を実施しております。 プール・ジャグジーの水入れ替え清掃、浴室、サウナ、各種フィットネスマシンやスタジオで使用するマット・ステップ台...
館内美化清掃

店舗日誌 | 2021年05月05日