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オアシス雪谷24Plusブログ

雪谷スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年09月

歩数を意識して、ダイエット!

こんにちは! 新型コロナウイルスの影響でマラソン大会やトレイルランニング大会などのレースが軒並み中止となり、気が付けば体重、体脂肪量が増えてしまっていたスタッフ竹澤です。外出の機会が大幅に減ってしまったことで、私と同じ状況の方も多いのではないでしょうか? そういうわけで、今回スタッフを代表して「ダイエット」を実施致しました! 意識した点は、日頃の活動量の目安でもある「歩数」です。 皆様は、1日...
歩数を意識して、ダイエット!

健康 | 2021年09月05日