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多摩川店キッズブログ

キッズスクール現場の声をお届けします!

上達するために【メダカ級編】

オアシスキッズの皆さんこんにちは。
毎回の練習を頑張っている皆さんを応援したいので、今後各級のテスト項目をブログに載せていきます!自分の級のポイントをチェックしてみて下さいね♪

初回は【メダカ級】です。
〜コーチが確認している項目〜
■ブクブクパァが連続してできる
■顔付けが3秒できる
■コーチと手をつないでプールに飛び込むことができる
■プールフロア(赤い台)の上を一人で歩くことができる

〜お家でご家族とできる練習方法〜
今回は【顔付け】の練習方法をご紹介します!
まず、顔付けのポイントは耳の付け根あたりまでしっかりプールにいれ、3秒後顔を上げ「パッ」っと発声をすることです。
簡単そうに聞こえますが、大きなプールが初めてのお友達は、そんなプールに顔を付けるのがとても怖く感じてしまいます。そんな恐怖を取り除くために必要なのは《技術》の前に、まずは《慣れ》です。
そのため、最初は風呂桶にお水をいれて顔をつける練習をして徐々に慣らしていきます。慣れてきたらお風呂に顔を付けてみましょう!鼻にお水が入ってしまうお友達は鼻からブクブクと空気を出しながらお顔をつけてみましょう♪
毎日少しずつお風呂で顔付け練習をすることで、水慣れをして、恐怖心を取り除き大きなプールでも顔付けができるようにしていきます。
是非、ご家族の皆さんと練習をしてみてくださいね☆

画像(1)風呂桶で練習してみよう!



(田中)

画像(1):風呂桶で練習してみよう!
※画像撮影者/田中
上達するために【メダカ級編】
2020年10月23日│コーチ・スタッフ日誌
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