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江坂キッズブログ

キッズスクール現場の声をお届けします!

キッズバレエ レッスン紹介

バーレッスンに入る前のストレッチや体幹トレーニングはとっても重要です!

胸やおなかの前側のストレッチ。
つま先を後頭部につくところまでしっかり腰を反らせます。

画像(1)頑張ってつま先を頭につけています


次は背筋で姿勢を保持する練習。
両手を開いてバランスを取りながらしっかり上体を起こします。
先生、さすがです!

画像(2)背筋を使って上体を起こします


最後はV字バランス。
おなかの力を使って背筋をまっすぐに保ちます。
みんな頑張って!!

画像(3)V字バランス!


この日は夕方に突然の大雨。
雷が何回も鳴って、キャーキャー言いながらも、
楽しく練習に励んでいました♪


(宮崎)

画像(1):頑張ってつま先を頭につけています
画像(2):背筋を使って上体を起こします
画像(3):V字バランス!
※画像撮影者/宮崎
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2020年08月21日│コーチ・スタッフ日誌
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