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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

お手軽チューブエクササイズ

早いものでもうすぐ3月になりますね。今はまだ少し寒いですがこれから暖かくなって体もどんどん動かしやすくなります。これを機に体を動かす習慣をつけていきましょう。
でも、自宅でトレーニングをするにはちょっと・・・そのような方もたくさんいらっしゃると思います。
実際、道具などを揃えるとコストもかかりますし部屋のスペースもかなり奪われてしまいます。

そこで、オススメなのが「チューブ」です。コストも安く、置く場所にも困らない優れものです。
更に、チューブも使い方によって負荷の調整等も行えます。チューブトレーニングは場所もほとんど問わずに行えますし使い方次第では全身のシェイプアップが可能とかなりオススメです。
使い方などに不安のある方は是非スタッフにお尋ねいただければご希望に応じたトレーニング方法をレクチャー致しますのでどんどんお声がけ下さい。
(寺岡)

画像/クラブウエストで準備してます
※画像撮影者/寺岡


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お手軽チューブエクササイズ
2009年03月01日│ダイエット・美容
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