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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

体調管理は食事管理から!

私は休憩時の食事は毎日家から持参したお弁当を食べています。
作っているのはもちろん私!ではなく母親です・・・

普段自ら進んであまり野菜を食べないのですが、お弁当の中にはいつもマニアックな野菜が。

もちろん残す事は絶対にしないので、時間をかけてでも食べきります。
が、あまりにも食べにくく休憩の1時間全てをお弁当を食べる時間に費やす時も・・・
なんだか、小学校の給食を思いだします。

しかし、ここ数年風邪を引いたり、体調を崩したりということは一切ありません。
それはきっと、栄養満点のお弁当を食べているからなんでしょう!

皆さんもバランスのとれた食事をして、トレーニング頑張りましょう!

(稲田)
画像/栄養満点弁当
※画像撮影者/稲田


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体調管理は食事管理から!
2009年06月04日│店舗日誌
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