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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

にそくのわらじ

クラブウエストで働き出して数週間‥毎日新しい事ばっかりなんですが、先日初めて「インボディー測定」と言われる体の測定をしてみました!

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、実は私、音楽教室で先生もしてるんです。
それはそれは運動とはかけ離れたお仕事‥(体力はいりますが)運動不足なのは自分自身で感じてましたし、何より下半身デブが気になって仕方なかったのです!

インボディー測定の結果‥筋肉量が少ないようでした。
フィットネススタッフに教えてもらったのですが、筋肉量が増えると痩せやすい体になるんですって!!
皆さん知ってらっしゃいましたか?すごくないですか?
私は特に体幹の筋肉量が少なかったみたいなので、パワーヨガやピラティスのレッスン受けたら?とスタッフに教えてもらいました!

同じ5月に入ったフロントスタッフ森と『一緒にレッスン受けようよー』と話をしていたところなので、二人で話し合って色んなレッスン受けて筋肉量増やしてみようと思っています。

(大前)

画像/どのレッスンに入ろうかな〜♪
※画像撮影者/永保


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にそくのわらじ
2009年06月06日│店舗日誌
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