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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年08月

エコ祭り〜BFS編〜

8月30日(日)エコイベント×夏祭り=『エコ祭り』のイベントを行いました! 時代は『エコ』の時代。エコに絡めたイベントがしたい!でも夏だしやっぱり夏祭りもしたい! ・・・ということで両方やっちゃいました!! その中で今日はBFS新曲イベントの様子をお伝えします。 BFSの新曲は本来9月解禁!そこを特別に一足早く行いました。そのせいかお客様はPOWER・KICKともに満員!たくさんのお客様に来てい...
エコ祭り〜BFS編〜

店舗イベント | 2009年08月31日

エコ祭り〜エコゲーム編〜

8月30日(日)エコイベント×夏祭り=『エコ祭り』のイベントを行いました! 時代は『エコ』の時代。エコに絡めたイベントがしたい!でも夏だしやっぱり夏祭りもしたい! ・・・ということで両方やっちゃいました!! 内容は以下の通りです。 ●浴衣祭り フロントスタッフが浴衣でお出迎え。 ●チャリティーマーケット 会員様・スタッフから収集した小物等の販売。売り上げをユニセフ募金。 ●オリジナルTシャツ販売...
エコ祭り〜エコゲーム編〜

店舗イベント | 2009年08月30日

黒い靴下履いてます

高校野球も終わり、朝と夜はかなり涼しくなり、季節はもうじわじわと秋に向かっていますね。 それにしても、高校球児たちは毎年毎年素晴らしいドラマを魅せてくれますね。 心動かされます。夏の終わりは何だか寂しくなりますね。 野球と言えば、先日、知り合いが野球大会をやる、ということだったので応援に行ってきました! 少しでも曇ってくれればいいのに、当日は超快晴!本当にいいお天気でした。 座っているだけの私で...
黒い靴下履いてます

店舗日誌 | 2009年08月29日

ギョロッケ!?

お盆に大分県へ行ってきました。 大分県の名物といえば『しいたけのどんこ』や『カボス』が有名ですが、『ギョロッケ』という食べ物があることをご存知でしょうか? 名前だけを聞くと、なんとまあコミカルな! 今流行のゆるキャラを想像してしまいそうですが、れっきとした食べ物なのです。 スーパーにも、百貨店の地下でも売られている、大分県ではしっかりと市民権を得た存在です。 『ギョロッケ』のギョは、実は『魚』で...
ギョロッケ!?

店舗日誌 | 2009年08月28日

ライバルのトレーニングを偵察!

先日、営業後にスタッフ原野とスタッフ柴田がシェイプナビをするということを聞きつけ、ライバルながらトレーニングに参加しちゃいました。(私は大城にシェイプナビをしてもらっています) シェイプナビは始めにインボディの測定をして、その結果を見ながらトレーニングメニューを決めます。 今回は体幹と足をシェイプアップできるメニューをすることに。 まず、スタッフ原野によるSHAPE RIDEの模擬レッスン。 前...
ライバルのトレーニングを偵察!

ダイエット・美容 | 2009年08月27日

女子力アップ!

最近、女子力アップを図っている松田です。 前回、エステに行き始めたとの内容のブログを書いたのですが、今回は「女子力向上計画」 第二段です。それは、「ネイル」です。 先日、心斎橋付近を歩いているところ、通りすがりの人に「今回、私が声かけさせてもらった人には、初回3,000円でネイル体験してもらえますが、いかがですか?」と声をかけられ、最初は「えっ?」という感じだったのですが、サロンの場所とかお店の...
女子力アップ!

店舗日誌 | 2009年08月25日

いつまでも元気でいるために

先日母方の田舎に帰ってきました。 場所は愛媛県と高知県の県境で大阪からはめっちゃ遠いです。 飛行機に乗って1時間、車に乗り換え3時間。やっとの思いで着きました。 久しぶりに会うおじいちゃんとおばあちゃんは元気そうでした! 近所の人達にあいさつをしてお盆なのでお墓参りをしました。 お墓参りに行った帰りにおじいちゃん達が耕している畑に行きました。 そこで!なんとあのトトロに出てくる葉っぱの傘がいっぱ...
いつまでも元気でいるために

店舗日誌 | 2009年08月23日

故郷

皆さん、お盆には里帰りなどされましたか? 私もお盆には無理だったのですが先日実家に帰ってきました。 私自身は生まれも育ちも京都(といっても南の端のほうですが・・・)なのですが 両親や祖父母も含めて沖縄出身で、今も祖父母や親戚は沖縄にもいます。 なので京都の家に帰っても出てくる料理は沖縄料理。 先日はソーメンチャンプルと中身汁。両方とも私の大好物です。 以前は実家に帰って沖縄料理を味わうのがかなり...
故郷

環境と体に良い習慣

暑い夜が続く夏。みなさんはどうお過ごし でしょうか?? とくに就寝の時、寝付け にくくないでしょうか?? 寝苦しいのに耐え切れず、ついついクーラーのリモコンに手を伸ばしてしまいますよね。 でも私はいまだに、クーラーを使用していません!! 寝る時だけですが……。 寝室に入ると、熱気がとても強くとっさにリモコンの位置を確認します。 窓を全開にしてこの暑さ はヤバイと思い、スイッチを押そうとするのです...
環境と体に良い習慣

Charities(VILLAGE) | 2009年08月20日

三時間散歩しました

先日の大城に引き続き、私も先日奈良の「燈花会」へ行ってきました。 マネージャーの大城は本当に雰囲気が自分と合っていたようで、休憩中に大城から話を聞いているうちにこれはもう今日行くしかない!と思い、勤務を終えてから母と祖母を誘って行ってきました。 「燈花会」がどんなものかというと、19:00から21:45までの間、奈良公園内や東大寺や春日大社あたりまで様々な形でろうそくの灯がそこらじゅうに灯されて...
三時間散歩しました

店舗日誌 | 2009年08月19日

新しいことにチャレンジ

最近やりたいことがいっぱいあるんですよねー スタバ行きたい もんじゃ食べたい ドライブしたい サファリ行きたい 串かつ食べたい 餃子食べたい モツ鍋食べたい などなど‥ いつも、他のスタッフにあれやりたいこれやりたいと言っていたら、「1つずつやっていきなさい!」「やりたいことメモしとき!」「てか、食べることばっかりやん!!」って言われてしまいました。 はっ!!よくよく考えてみると、確かに「〜食べ...
新しいことにチャレンジ

店舗日誌 | 2009年08月18日

エコキャップ活動実施中

クラブウエストでは8月30日にエコイベントを行うことや、エコキャップ体験をやっていることもあり、館内でエコキャップの回収を行っています。ゴミ箱に案内を貼ってフロント前のBOXに集めていただけるようにしています。そんなエコキャップ回収担当(自称)の永保です。 エコキャップ回収BOXを設置してからというもの、落ちているペットボトル、スタッフが飲み干したペットボトルを見つけてはキャップを回収するように...
エコキャップ活動実施中

Charities(VILLAGE) | 2009年08月16日

夏バテせずにダイエット

永い梅雨も明け、夏本番に入りましたね。外は暑く室内は冷房で冷やされ、体調管理が大変難しい時期です。 私自身、夏バテで食欲がなかったり・・・と思いきや急に食欲が増し暴飲暴食したり・・・胃にはかなりの負担をかけていると思います。 日ごろからダイエットをしている私ですが、体調崩してしまったらダイエットどころではないですよね。 そこで今日はこんな時期にぴったりのお手軽ランチをご紹介します。 ●サニーレタ...
夏バテせずにダイエット

ダイエット・美容 | 2009年08月14日

環境を変えて気分一新!

梅雨があけましたね。これから本格的に暑くなります。みなさん暑さにも負けずフィットネス励んでいますか?暑さも邪魔してなかなかクラブウエストに脚を運べないかたも少なくないかと思います。そんな皆様に些細なことではありますがオススメがあります。 それは、 ・環境を変えてみる。 ・友達を誘ってみる。 ことです。 僕はトレーニングができない!というわけではないですが、一日休みの日を利用してスタッフ宮田を誘っ...
環境を変えて気分一新!

店舗日誌 | 2009年08月12日

美白・美肌にはコレ!

最近、久しぶりに人に会うと「焼けた?」とよく言われます‥。 その通り! 「ちょっとぐらい良いやろ〜」 と言う気持ちで日焼け対策を怠ってたので結構焼けてます。 学生時代の私を知ってる人からすれば信じられないぐらい太陽に対して無防備です! 先日、さすがにやばいなー‥と思って日焼け止めを買いました。 今年は海に行く予定もあるのでフル活用します! そんな自分に対しても参考になるシミに効く食べ物のお話を‥...
美白・美肌にはコレ!

店舗日誌 | 2009年08月10日

トレーニングするときのオススメ

多趣味で無趣味の福井です。 毎年毎年、刺激を追い求めて新しい事を始めては目移り、始めては目移り… ここ数年、はまったものといえば、ジャグリング、スケボー、アクセサリー作り、ピンホールカメラ、切り絵、料理、読書…いっぱいです! 色々した結果、最近はシンプルに体ひとつで始められるマラソンに行き着いたのです。 いまジョギングとか流行っていますよね!私、ミーハーなので!! ついでに、遠出とお祭り騒ぎが好...
トレーニングするときのオススメ

店舗日誌 | 2009年08月09日

富士山の絶景

最近暑い日が続きますが夏バテはしていませんか?毎年私は夏になると水分ばかりとり、ご飯を食べなくなるので夏バテになってしまうのですが、今年の夏こそしっかり運動してご飯をたべて夏バテしないようにします!そこで、夏バテ対策で運動をしようと富士山に行ってきました!!とは言うものの五合目まで…(笑) 富士山に行ったはいいものの登れるような格好でもなく、シューズもしっかりしたものじゃなかったため、夏ばて対策...
富士山の絶景

店舗日誌 | 2009年08月08日

夏の楽しみ

遅かった梅雨も明け、夏本番の暑さが続いていますね。 夏と言えば、ビールに海に・・・と人それぞれ楽しみ方もおありでしょうがお祭りなどは行かれていますか? 先日、家族に誘われて奈良の「燈花会」というイベントに行ってきました。 「燈花会」は今年で11回目となるイベントで、灯人(ひと)サポーターというボランティアの方々が奈良公園一帯をキャンドルでライトアップするというイベントです。 実際に行くまではあま...
夏の楽しみ

一年に一回の・・・

8月は休館日を変更し、4日、5日の2日間かけてプールの掃除と水の入れ替えを行いました。 1年に一回の入れ替え作業、小学校のプール開きの前の掃除を思い出して、日程が決まったときからかなりわくわくしていました。 3日営業終了後から水を抜き始め、4日の朝から掃除スタート!!一晩で水が抜けきったプールは、何か違う場所の様です。 お風呂掃除の時にはくようなゴムスリッパを履いて、汚れてもいいTシャツ短パン、...
一年に一回の・・・

店舗日誌 | 2009年08月05日

メンテナンスは大切に!

先日、営業終了後にランニングマシンのベルト交換をしました。 ランニングマシンのベルトは消耗品で、走れば走るほどどんどん消耗して最終的には使えなくなってしまうんです。 そうなる前にメンテナンスをしてあげないとランニングマシン自体が悲鳴をあげてしまう結果に・・・ いつも頑張ってくれているランニングマシンなので、時にはいたわりながら新しいベルトに変えてリフレッシュしてもらわないとダメですね! もちろん...
メンテナンスは大切に!

店舗日誌 | 2009年08月04日

しっかり食べて健康的に

最近フットサルを始めて、トレーニングに目覚めた宮崎です。 先日のフットサル大会に出場してきました!なんと!会員さまも出場されていてビックリしました!めちゃくちゃ活躍してらっしゃいました! 更に、フットサルとは別で遊びに来ていたスタッフとも遭遇!何という偶然。本当に、どこで誰と会うかわからないもんですよね。だから嬉しかったです! さて、ここからは最近の私のお弁当事情をお話ししたいと思います。 節約...
しっかり食べて健康的に

ダイエット・美容 | 2009年08月03日

プチ骨盤矯正

今日は私が自宅で行っているオリジナルプチ骨盤矯正をご紹介します。 体の歪みやダイエットにも役立つ特に女性の方におすすめの体操です。 内容は、腰周り&内ももを鍛えるだけ!腰や内ももの筋肉を鍛えることで、むくみ改善や新陳代謝の働きが良くなったり、生理不順の改善、便秘解消、すらりときれいな足や、キュッと締まったヒップを作ることができるそうです。それを知ってからというもの、毎日のように骨盤体操をしていま...
プチ骨盤矯正

ダイエット・美容 | 2009年08月01日