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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

あんぱんダイエット

クラブウエストでは、「あんパン」が大好きなスタッフがいます。

先日も朝一番に休憩室であんパンを食べ、飲みに行ってもあんパンを携帯し、ロッカーを開けたら、なんとあんパンを数えられないくらい・・・
到底1日で食べるきる事が出来ないような量でした。

あんパンと聞くとカロリーが高そう・・・ダイエットの敵と思うかもしれませんが、あんパンダイエットという言葉があるくらいなので、体には良い効果があります!

あんパンの中に入っているのはもちろん「あんこ」
この「あんこ」の原料は「小豆」ですよね。
小豆には実は「食物繊維」が豊富に含まれているんです。

また、同じ甘いものを食べることを考えると、クリームパンなどと違い、バターなどの脂肪分は比較的少ないのがあんこの良いところ!

そう考えると、少しは「あんパン」もダイエットの敵ではないかもしれませんね!
ただ、食べ過ぎは注意ですよ。


(稲田)

画像(1):ロッカーの中のあんぱん。
※画像撮影者/稲田
あんぱんダイエット
2009年09月01日│店舗日誌
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