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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

負けず嫌いダイエットのその後・・・

以前『負けず嫌いダイエット』というブログで『ベンチプレス頑張ります!!』と宣言していた私ですが、相変わらずベンチプレス頑張っています。毎回フォームを気にして行っています。そのおかげか1番最初のころに比べるとキレイにバーを上げられるようになったと思います。一人ではなかなか重いものにチャレンジできないので、スタッフの稲田や原野と一緒に行い、サポートしてもらいながらがんばっています。

最近は仕事が終わった後や始まる前、フリーウェイトゾーンにちょこちょこ出没しているので、会員様に『あれフロントの子やんなぁ??』と驚かれています。そんなに普段のイメージと違いますか・・・?実はフロントだけじゃなくBFSやSHAP RIDE等のレッスンもやっていますので是非入ってくださいね★

そしてご報告です!!前に目標としていた50キロのバー!上がるようになりました!!なかなか重量伸び悩んでいたのですが、『継続は力なり』ですね。最近ではベンチプレスを頑張った後に来る筋肉痛が心地よく感じます。(笑)

そしてこの間久しぶりにINBODYを測定すると、体重は変わっていなかったのですが筋肉量が上がって脂肪量が減っていました!!特に食事療法もしていなかったのにやっぱりトレーニングは良いですね!『負けず嫌いダイエット』成功です!!


(永保)

画像(1):ベンチプレス中
※画像撮影者/柴田
負けず嫌いダイエットのその後・・・
2009年12月17日│ダイエット・美容
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