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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

刺激を受けて

めっきり秋めいてきましたが、体調など崩されていませんか?

先日あるお客様が、「いま家から走ってきてん。」「レッスン受けて、また走って帰るわ。」
と素晴らしいお話をお聞きしました。それに刺激を受けた私は、先日の休日に同じことにチャレンジしてみました。

自宅から心斎橋まで約7km、大川沿い〜中ノ島公園〜御堂筋で心斎橋までとても気持ちよく走ることができました。クラブウエスト到着後、KAORIインストラクターのGroupPower60に参加。筋肉をしっかりいじめて、帰りも来た道を戻るコースで走って帰りました。

いま思い返すと、学生時代はこんな練習してたなぁと思いながら、しっかり運動した分、食事も大事に!と思い、近くの地魚料理屋さんでたんぱく質をしっかり補給しました。

暑い夏が過ぎ、屋外の運動もしやすい季節になりました。皆さんもご自宅の近くや、今まで自転車や電車を使っていたようなところまで走ってみるのもオススメですよ。


(大城)

画像(1):ランニングの友、シューズとリュック
画像(2):たんぱく質
※画像撮影者/大城
刺激を受けて 刺激を受けて
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