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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年10月

OASISS25周年イベント“BFS3都市ツアー”に参加

先月の話になりますが、10月9日にOASIS25周年イベント“BFS3都市ツアー”に参加してきました。目的はもちろん!アメリカで活躍されているBFSインストラクター“MAIK”に会いに! 私も今Group Power・Group Kickのレッスンをさせて頂いていますが、本場アメリカの生のレッスンを受けにいざ梅田店へ! エレベーターが開くと異様な雰囲気で、鳥肌が立ちました。フロント横の席に目をや...
OASISS25周年イベント“BFS3都市ツアー”に参加

店舗日誌 | 2010年10月18日

クラブウエストNEW器具登場〜リストロール〜

やっと涼しくなってフィットネス意欲を出しやすい季節になってきました。今年の猛暑は例年に比べて長く、夏バテであまり動けなかった方も多かったのではないでしょうか?僕もサボっていたわけではありませんが最近また痩せた?とお声をいただくようになってきたのでもう一度気を締め直してトレーニングにはげみたいと思います。 僕のトレーニングは基本的に胸、背中、腕、お腹とその日のテーマにあわせてメニューを組んでいます...
クラブウエストNEW器具登場〜リストロール〜

店舗日誌 | 2010年10月15日

手作りドレッシングでカロリー調整

突然ですが皆さん、食事されるとき栄養バランスに気を使ってらっしゃったりしますか?私はそんなに細かく気をつけているわけではないですが、最近、体にいいものを食べよう!野菜をいっぱい摂ろう!とうことに気をつけています。 自分でご飯を作っているとやはりバリエーションが限られていて、偏った材料でしか食事を作らないので、どうも栄養バランスが悪いような気がするんですよね。かといって買ったものを食べるのも何か味...
手作りドレッシングでカロリー調整

食事・栄養・レシピ | 2010年10月12日

レッスンインストラクターになるため猛練習中

9月から始まっているGroup Kick(July10)皆様は楽しんでいただけていますか?10月に入ってからは過去のバックナンバーと合わせてお送りしています。 皆様がKICKを受けられてからのやりきった表情を見ると私も早く土俵に上がりだいとやる気が湧いてきます。 私も土俵に上がるために現在は朝練でフォームの確認をしたり声だしの練習をしたりしてます。加えてこの数日で阿倍野店、茨木店、鶴ヶ丘店の3店...
レッスンインストラクターになるため猛練習中

店舗日誌 | 2010年10月09日

クラブウエスト鴨川ランニングイベント

9月20日に京都鴨川ランニングイベントがありました! いつもナイトランで走ってる皆さんや、最近走り始めた方、イベントPOPを見て参加していただいた方、たくさんの方に参加していただきました!! コースは京都三条の鴨川沿いからスタートし、下鴨神社、平安神宮を通り、また三条まで戻ってくるという10.8キロを皆さん完走されました!!まだまだ蒸し暑い中皆さん汗だくで頑張られました! 京都を初めて走った私に...
クラブウエスト鴨川ランニングイベント

店舗イベント | 2010年10月06日

会員様とサイクリング

とある日の仕事終わり、7時半から、クラブウエストのお客様と環状線サイクリング1周ツアーをしてきました。暇な子とか思わないでくださいね(笑)気候も少しずつ涼しくなってきて、ちょうどよかったです。 クラブウエストが入っているアメ村のBIGSTEPを出て、まず天王寺の方へ向かって自転車を走らせて行きました。最初は完走出来るかが心配でしたが・・・天王寺を抜け鶴橋の方へ向かい、地元なのでテンション少し上が...
会員様とサイクリング

店舗日誌 | 2010年10月03日

スポーツの秋〜バスケットボールに夢中〜

秋といえば?スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋。皆さんはどれにあてはまりますか?私はやっぱりスポーツの秋!!!最近はもぱらバスケがしたくてたまりません。私のバスケ歴はといいますと小学3年生〜。高校ではしていなかったのですがクラブウエストで働きはじめて成人になりまたバスケを再開。4年前からはクラブinクラブバスケット練習会をマルチスタジオでスタートして毎週木曜日会員様と週一回の練習をしています。 ま...
スポーツの秋〜バスケットボールに夢中〜

店舗日誌 | 2010年10月01日