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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

早朝外ヨガ第2弾!

12名

7月29日に行われた早朝外ヨガのイベントのご報告です!

2回目は夏バテに効くヨガ&ペアヨガを行いました。第1回目よりも人数が増え、12名の方が参加して下さいました。

前回と同様、まずは7時にBIG STEP集合しスタッフ上平による準備体操です。靴の履き方の指導もありました!普段何気なくはいていた靴にきちんとした履き方があるなんて知らなくてびっくりでした。そしてみんなで大きく手を振りながら、うつぼ公園までウォーキングしました。さすがに7月末とあって、うつぼ公園に着く頃には皆さん汗びっしょりです!

うつぼ公園についてさっそくヨガ開始です!まずはゆっくりと身体と呼吸をひとつにしていきます。ゆったり身体を動かし、徐々に難易度の高いポーズにうつっていきます。消化にいいポーズ、肝臓機能を活発にするポーズ(二日酔いにばっちりです!)などなど盛りだくさんです。

その後は今回メインのペアヨガです。2人で1つのポーズをとっていきます。ペアで行うペアヨガはお互いの信頼感や距離感を縮めることができます!お友達同士で参加された方やご夫婦、お子様とご参加された方もいらっしゃいました!皆さんワイワイ言いながら、たくさん汗を流しました!

画像(2)ペアでポーズを取ってます!


「楽しかった!」「また涼しくなったらやろうねー」など言って下さってともて嬉しかったです!今回も朝早くご参加頂いた皆様ありがとうございました!!

画像(1)家族など誘っていただいてありがとうございます!



(濱野)

画像(1):家族など誘っていただいてありがとうございます!
画像(2):ペアでポーズを取ってます!
※画像撮影者/上平
早朝外ヨガ第2弾! 早朝外ヨガ第2弾!
2012年08月11日│店舗イベント
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