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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2013年09月

デビュー!グループアクティブ!

8/5にGroup Activeデビューさせて頂きました、後藤あずさと申します。 Group Activeは60分間で筋力トレーニングも有酸素運動もできて全身を鍛えることができるレッスンです。 インストラクターになったキッカケは、元々ボクシングをしていてトレーニングが好きでもっと効果を出したいと思っていたところに研修のお話を頂いたのでやってみよう!と決断いたしました! レッスンを持つのは初めて...
デビュー!グループアクティブ!

MOSSA | 2013年09月28日

インストラクターデビュー!!

こんにちは、フィットネススタッフの後藤真史です! 9月11日にGroup Coreのインストラクターとしてデビューしました。 Group Coreとは、両肩から両腰にかけての四角形の部分である体幹(Core)を調整・強化していくレッスンです。腰痛予防・改善はもちろん、動作の安定性が増すので、スポーツパフォーマンスの向上にもつながります。時間も30分と短めなので、特に今までレッスンに入ったことがな...
インストラクターデビュー!!

MOSSA | 2013年09月27日