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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2013年12月

クリスマスパーティ2013

12月15日は毎年恒例のクラブウエストクリスマスパーティーを開催いたしました! 今年は! 【雪をも溶かす!真冬の熱血クリスマスパーティー!〜南半球は真夏!サンタも脱いだらすごいんです!〜】 という暑苦しいテーマの下に84名の方がご参加してくださいました! 今年の司会は石井&阿井のRideコンビ! オープニング早々司会の阿井がなかなか出てこないというハプニングから始まりましたが、ショーケース前半の...
クリスマスパーティ2013

MOSSA | 2013年12月23日

脂肪燃焼効果バツグン!?

ジムに通ってトレーニングされている方々なら最近耳にした事があるかもしれません。 すでに無料体験会に参加していただいた方もいらっしゃいますが、 ついにオアシス クラブウエストにも導入予定の「High Intensity Interval Training(ハイ インテンシティ インターバル トレーニング)」を今回はご説明したいと思います。 ※以後「HIIT」 そもそもHIITとは元々陸上競技の練習...
脂肪燃焼効果バツグン!?

MOSSA | 2013年12月16日