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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年03月

大阪城リレーマラソン2015

3月21日(祝)、毎年参加している大阪城リレーマラソンに会員様12名、スタッフ3名で参加致しました! 大阪城公園内、周回(1周2キロ)をチームで走り42.195kmのタイムを競います。 ウエスト店は2チーで参加し、 “チーム頑張らない1”総合順位 201位 “チーム頑張らない2”総合順位 130位 とみんなで記録を作り上げました!! とても天気も良く、大阪城の入り口では桜も咲いていました。 大阪...
大阪城リレーマラソン2015

ランニング・ジョギング | 2015年03月21日

にっくき花粉症…

きましたねぇ。きてしまいましたねぇ。もうすでに悩まされている方もいるんじゃないでしょうか…。 花粉症!花粉!粉! これだけは本当に勘弁願いたいですよ。毎年僕も悩まされていて、鼻まるごと洗いたくなります。 聞いたところによると昔は花粉症なんて無かったそうです。近年、スギ花粉症とやらは一気に広まり、いまや国民病とも呼ばれているそうです。 今年も花粉は元気に飛散しまくってるそうなので、なんとか回避した...

店舗日誌 | 2015年03月20日

ホワイトデー!

やってきました!ホワイトデーですよ男性のみなさま!お返ししてますか? 2月14日のバレンタインの日から1か月。チョコを貰った人がお返しに3月14日にマシュマロやチョコをお返しするというホワイトデー。実は日本がこの習慣をつくりあげたそうです!欧米ではこの習慣は無いそうなので、欧米でお返しに贈るとただの気前の良い兄ちゃんになってしまいます。 でも気持ちが大事ですからね!クラブウエストもお気持ちを込め...
ホワイトデー!

店舗日誌 | 2015年03月14日

肩を動かそうとするから痛める

今回もスタッフ後藤まさふみの格言をご紹介します! 『肩を動かそうとするから痛める』 <解説> 肩の動きは、主に肩関節と肩甲上腕関節という2つの関節により成り立っています。肩から動かそうとすると、肩甲骨(背中にある蝶の羽のような骨)があまり動かず、肩関節ばかりに負担がかかり、肩を痛める原因になってしまう可能性があります。 肩甲骨を動かすためには、背中から動かすというイメージが必要です!ただ、あまり...

店舗日誌 | 2015年03月07日