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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年04月

『体重は測らなけりゃわからない』

フィットネススタッフ後藤まさふみの格言! 今週も載せていきます! 『体重は測らなけりゃわからない』 <解説> 運動をする目的のひとつとして、ダイエットやシェイプアップというものが挙げられると思います。そして、そのようなお客様の中で、体重を見ては喜んだりがっかりしたり人は多いです。 ただ、よく考えてみてください。測った体重が変化するのと、見た目が細くなるのと、どっちが本当にうれしいですか? 体重を...
『体重は測らなけりゃわからない』

店舗日誌 | 2015年04月20日

お客様の安全を守るBLS研修

休館日を利用し、BLS(一時救命処置)研修を行いました。 私たちは、日々お客様の安全を第一に活動しております。その為に非常に重要になるのが、BLS(一時救命処置)です。万が一があった場合に備えて、半年に1回、定期的に行います。 BLS(一時救命処置)とは、急に倒れたり、意識障害を起こした人に対し、救急隊や医師につなぐまでの間に行う応急手当のことです。 私たちは、この中でも重要とされているCPR(...
お客様の安全を守るBLS研修

店舗日誌 | 2015年04月15日

人は常に重力という名の…

今回もフィットネススタッフ後藤まさふみの一言です! フロントエレベーター前に常に掲示していますので、是非ご覧ください! 後藤オリジナルの冊子もございますので、ご自由にお取り下さい!後藤は喜びます。 『人は常に重力という名の荷物を背負っている』 <解説> いい姿勢というと、まっすぐ背筋が伸びた姿勢をイメージしませんか?では、なぜそのような姿勢がいい姿勢といわれるのか考えたことありますか? その理由...

店舗日誌 | 2015年04月12日

動かすためには止める

今回もフィットネススタッフの後藤まさふみよりフィットネス格言をお伝えします! 『動かすためには止める』 <解説> 筋肉は、ある骨と、そのまた別のある骨を、関節をまたいでつないでいます。そして、筋肉は縮むことによって骨を動かし、その結果身体が動きます。ただ単に筋肉が縮むだけでは、付着している両方の骨が動いてしまうため、骨に伝える力が半減してしまいます。 もし、片方の骨がまったく動かないとすれば、筋...

店舗日誌 | 2015年04月08日

クラブウエスト店 花見イベント

4月4日、クラブウエスト初、花見イベントを実施しました。 16名の方にご参加頂き、クラブウエスト店(BIG STEP)から靭公園まで(約2キロ)みんなで歩きました。 この日はずっと雨と言われてましたが、 みんなの力で見事に晴れ、靭公園は花見の方いっぱいで盛り上がってました! 靭公園に着き、みんなでお花見弁当を食べました。 桜の下で、花びらが舞う中食べるお弁当はとても美味しく、気持ちよかったです。...
クラブウエスト店 花見イベント

店舗イベント | 2015年04月04日