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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年05月

ひめトレ体験記!

パーソナルトレーナーの後藤あずさです。 皆さん、ひめトレって聞いたことありますか? 最近ではタレントの吉川ひなのさんも取り入れていることで話題となった骨盤底筋群を活性化するエクササイズのことです!! 筒状の器具を用いて行います。 【効果】 シェイプアップ(特にお腹の引き締めに効果的) キレイな姿勢づくり、肩こり、腰痛改善 スポーツパフォーマンスの向上 5月からクラブウエストのフロントスタッフ前川...
ひめトレ体験記!

店舗日誌 | 2015年05月20日

ナイトランで薔薇園巡り

今回は、クラブウエウスト〜中之島に向かってのランコースです。「中之島(北浜)で薔薇がきれいに咲いているよ!」というお客様の情報からみんなで薔薇園へランニングをスタート。 少し蒸し暑い気候だったのもあり、序盤から汗をしっかりかきながらのランニングになりました。中之島への道中では、ランニングシューズの話に。本日は私を含め5人中3人がイエロー系ランシューズ。決して会わせたのではないのですが、最近の流行...
ナイトランで薔薇園巡り

ランニング・ジョギング | 2015年05月14日

ウエスロン2015

始めまして!まだまだ研修生の吉冨です。ゴールデンウイークに行われた毎年恒例のイベント『ウエスロン』の模様をお伝えします! ずウェスロンとは何かというと…トライアスロンのスポーツオアシスクラブウエスト版です! 必ず出場しなければならない競技が4つあります。まず、Group Power,Group Kick,Group Blast、Rideの中から2つ参加していただき、その後ランニングとスイム。4種...
ウエスロン2015

店舗イベント | 2015年05月12日