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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年06月

ベストボディジャパン!

パーソナルトレーナーの後藤あずさです。 7月にベストボディジャパンという大会に出場する事が決まりました! ベストボディジャパンとは、健康的で美しい身体を競うコンテストです。(ボディビルではありません。) バランスや見た目の格好良さに加え、品格や表現力なども問われます。去年の名古屋大会から出て、今回が4度目になります。場所は福岡!!福岡を選んだのは、地元である九州を盛り上げるため、そしてちょっとし...
ベストボディジャパン!

店舗日誌 | 2015年06月26日

ひめトレ体験記!その二!

ひめトレ体験記〜前川さんbefore after〜 以前にもブログで紹介しました、後藤あずさのひめトレ! 今回はモニターとして体験してくれている前川さんの経過を見てみましょう! ひめトレを1ヶ月おうちで続けた前川さんの変化。 ≪スクワットチェック≫ 最初のころはつま先に重心がかかりがちで、しゃがむのも大変でした。ひめトレを始めて、お尻がうまく使えるようになり動きも安定してきました!まさにひめ...
ひめトレ体験記!その二!

ダイエット・美容 | 2015年06月23日

水曜の夜はナイトラン

今日は、HAPPYランの真似をして、光るリングをうでにつけナイトランをスタートしました!! 今日のコースはお客様がオススメの扇町公園まで。船場にある公園までウォーミングアップと公園で軽くストレッチをして、いざ、扇町公園へ!中之島で皆さんが楽しそうにそして美味しそうにリバーサイドBBQをしているのを横目に通り抜け、天神橋筋商店街へ。 来月には花火大会や女御輿があるというお客様からの情報も得ながら...
水曜の夜はナイトラン

ランニング・ジョギング | 2015年06月17日