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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年09月

下腹ポッコリとおさらばセミナー

後藤まさふみの格言でおなじみの、後藤真史による下腹ポッコリとおさらばセミナーを開催いたしました。 内容としては、「身体を動かすとはどういうことか?」「腹筋の種類」や「腸腰筋」についての知識などを座学により『頭』で学び、実際に身体を動かしながら、感覚を『身体』で学ぶという、頭と身体をフルに使ったセミナーです。 頭で知識を得ることも大事なのですが、身体で感じたほうがわかりやすいと思い、身体を実際に動...
下腹ポッコリとおさらばセミナー

Academia(VILLAGE) | 2015年09月23日

ハルカスまでナイトラン

先週のナイトランは、ハルカスまでのナイトランでした。 当初は、クラブウエストを出発し、道頓堀を通過、谷町まで出たらハルカスまで一直線。ハルカスの映る天王寺公園で記念撮影し、夜の天王寺動物園の横を通り、通天閣(また記念撮影)、クラブウエウトという約9kmの予定でした。 ハルカスでの記念撮影までは、順調にきておりましたが、記念撮影中にお客様より「もうすぐけっこうひどい雨が降ってくるよ」と。その一言の...
ハルカスまでナイトラン

ランニング・ジョギング | 2015年09月16日