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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年03月

3月女性限定セミナーの報告

3/21(月)に女性限定シェイプアップセミナー『ひめトレ』を開催致しました。 『ストレッチポールひめトレ』を使い、骨盤底筋群のエクササイズを行います。 エクササイズの時間は20分ほど。短時間でも身体の変化を実感して頂けました。 骨盤底筋群が使えるうようになることで、体幹が安定したり、カラダの動きがスムーズになります。 カラダの歪みや女性ならではの不調が気になる方におすすめです。 今後も開催予定で...
3月女性限定セミナーの報告

店舗イベント | 2016年03月25日