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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

3月女性限定セミナーの報告

3名

3/21(月)に女性限定シェイプアップセミナー『ひめトレ』を開催致しました。
『ストレッチポールひめトレ』を使い、骨盤底筋群のエクササイズを行います。
エクササイズの時間は20分ほど。短時間でも身体の変化を実感して頂けました。
骨盤底筋群が使えるうようになることで、体幹が安定したり、カラダの動きがスムーズになります。
カラダの歪みや女性ならではの不調が気になる方におすすめです。
今後も開催予定ですので、ぜひチェックしてみてくださいね。


(後藤)

画像(1):ひめトレポール 手のひらにのるくらいのサイズです。
画像(2):骨盤底筋群を活性化します
※画像撮影者/後藤
3月女性限定セミナーの報告 3月女性限定セミナーの報告
2016年03月25日│店舗イベント
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