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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

痩せたい人必見!!

皆さんこんにちは。

心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。

つい先日までめちゃくちゃ暑かったのに、昨日から寒すぎて体温調節が難しい時期ですね!秋を通り越して冬になったのかなと錯覚しました。。。

皆さんは秋といえば『スポーツ』を

思い浮かべる方が多いと思います!

体を動かすにはもってこいの気温だからですよね!?

と言うことは、スポーツの秋でもあるなら『トレーニング』の秋でもあるわけです!!

冬にはクリスマスや年末、お正月があり脂肪を蓄える行事が沢山あります。

その行事が一通り終わってから皆さんダイエットを始めようとするのですが、本来ならもうすでに遅いわけです!!

行事が始まる前からダイエットを開始してるかが運命の分かれ道。。。

なのでトレーニングの秋!

10月からダイエットをスタートさせるのがベストです!

東急スポーツオアシスでは

トレーナーとマンツーマンで行うシェイプナビというダイエットプログラムがあります。

初心者の方でもトレーナーが優しく丁寧に教えて下さるので、なんの心配もございません!特に初心者の方にとっては最初のうちから正しい知識をトレーナーが教えてくださるので今後自立してトレーニングする時も非常に役に立ちます。

あと、遺伝子検査を用いたプログラムになるので自分が何を食べたら太りやすいのか知る事が出来ます!

今までリバウンドを繰り返してきた方は間違ったダイエットをしてきたかも知れないですね。。。。

10月中はキャンペーン中ですので、気になる方はスタッフにまでお聞き下さい!


(加藤)

画像(1):ベンチプレス
画像(2):ストレッチ
※画像撮影者/加藤
痩せたい人必見!! 痩せたい人必見!!
2021年10月18日│店舗日誌
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