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オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

寒い時こそ体を動かそう!!

みなさんこんにちは。
心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。

11月に入り紅葉も綺麗に咲いていて、外は肌寒く街に出ればイルミネーションが輝いており、冬に向かっていく感じまっしぐらですね!

この時期からだんだん寒くなってくるので、中々外に出て身体を動かすのが億劫になると思います。。。だけど冬はイベントも多く、美味しい食べ物がたくさんあるので誘惑がいっぱいです。
まずは強度が低い運動で、カラダを動かすことを習慣づけるようにするといいと思います!

そこでViPRをお勧めします!
約9000種類のトレーニングがあるので誰でも簡単にトレーニングをすることが出来ます!
股関節、肩甲骨、生理的湾曲を維持するというこの三つのポイントを意識してViPRを使ってみてください!

使い方が分からない方はスタッフまでお声掛けくださいね。


(加藤)

画像(1):ViPR
※画像撮影者/加藤
寒い時こそ体を動かそう!!
2021年11月19日│店舗日誌
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