main_blog main_blog

オアシスクラブウエスト心斎橋ブログ

クラブウエウト心斎橋スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ぶら下がりたくなりましたか??

こんにちは!

心斎橋ウエストフィットネススタッフ加藤です。

皆さん突然ですが小さい頃、鉄棒や木にぶら下がったことはありますか??

ぶら下がれるからと行ってなにもすごいとか思わないし、一見なんの意味もない動きに見えますが実は色々効果があるんですよ!

実は背中や腰、お腹のストレッチ効果があります!なので腰痛や肩こりのある方は一定の効果があると言われています。

なので、もしご家庭におじいちゃんやおばあちゃんと一緒に暮らしてる方がいたら、公園にある鉄棒などを利用してぶら下がるだけでも充分ストレッチ効果があることを伝えてあげて下さいね!


(加藤)

画像(1):ぶら下がっているスタッフ1
画像(2):ぶら下がっているスタッフ2
※画像撮影者/加藤
ぶら下がりたくなりましたか?? ぶら下がりたくなりましたか??
2021年11月26日│店舗日誌
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。